Общество
Сегодня
Политика
Происшествия
Люди
Экономика
Следствие
Бизнес
Культура
Наука и медицина
Зарубежка
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Вопрос-Ответ
Financial Assets
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля». Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Общественное движение «Штабы Навального».
НКО, выполняющие функции иностранного агента: Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией», Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения "Альянс врачей", Автономная некоммерческая организация «Центр по работе с проблемой насилия «НАСИЛИЮ.НЕТ», Программно-целевой Благотворительный Фонд "СВЕЧА", Красноярская региональная общественная организация "Мы против СПИДа", Некоммерческая организация "Фонд защиты прав граждан", Автономная некоммерческая организация социально-правовых услуг "Акцент", Межрегиональная общественная организация реализации социально-просветительских инициатив и образовательных проектов "Открытый Петербург", Санкт-Петербургский благотворительный фонд "Гуманитарное действие", Социально-ориентированная автономная некоммерческая организация содействия профилактике и охране здоровья граждан "Феникс ПЛЮС", Фонд содействия правовому просвещению населения "Лига Избирателей", Некоммерческая Организация Фонд "Правовая инициатива", Некоммерческая организация Фонд "Общественный фонд социального развития "Генезис", Автономная некоммерческая организация информационных и правовых услуг "Гражданская инициатива против экологической преступности", Некоммерческая организация "Фонд борьбы с коррупцией", Пензенский региональный общественный благотворительный фонд "Гражданский Союз", Ингушское республиканское отделение общероссийской общественной организации "Российский Красный Крест", Общественная организация "Саратовский областной еврейский благотворительный Центр "Хасдей Ерушалаим" (Милосердие), Частное учреждение "Центр поддержки и содействия развитию средств массовой информации", Региональная общественная организация содействия соблюдению прав человека "Горячая Линия", Фонд "В защиту прав заключенных", Автономная некоммерческая организация "Институт глобализации и социальных движений", Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии вич/спида и охраны здоровья социально-уязвимых групп населения "Центр социально-информационных инициатив Действие", Челябинское региональное диабетическое общественное движение "ВМЕСТЕ", Благотворительный фонд охраны здоровья и защиты прав граждан, Благотворительный фонд помощи осужденным и их семьям, Городской благотворительный фонд "Фонд Тольятти", Свердловский региональный общественный фонд социальных проектов "Новое время", Фонд содействия устойчивому развитию "Серебряная тайга", Фонд содействия развитию массовых коммуникаций и правовому просвещению "Так-Так-Так", Региональная общественная организация содействия просвещению граждан "Информационно-аналитический центр "Сова", Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации "Информационно-методический центр" Анна", Автономная некоммерческая организация социальной поддержки населения "Проект Апрель", Региональный благотворительный фонд "Самарская губерния", Свердловский областной общественный фонд "Эра здоровья", Международная общественная организация "Международное историко-просветительское, благотворительное и правозащитное общество "Мемориал", Автономная Некоммерческая Организация "Аналитический Центр Юрия Левады", Автономная некоммерческая организация "Издательство "Парк Гагарина", Фонд содействия защите здоровья и социальной справедливости имени Андрея Рылькова, Благотворительный фонд социально-правовой помощи "Сфера", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности "Уральская правозащитная группа", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности - женское общественное объединение "Женщины Евразии", Омская региональная общественная организация "Центр охраны здоровья и социальной защиты "СИБАЛЬТ", Городская общественная организация "Рязанское историко-просветительское и правозащитное общество "Мемориал" (Рязанский Мемориал), Городская общественная организация "Екатеринбургское общество "МЕМОРИАЛ", Автономная некоммерческая организация "Институт прав человека", Некоммерческая организация "Фонд защиты гласности", Региональное общественное учреждение научно-информационный центр "МЕМОРИАЛ", Союз общественных объединений "Российский исследовательский центр по правам человека", Автономная некоммерческая организация "Дальневосточный центр развития гражданских инициатив и социального партнерства", Общественная организация "Пермский региональный правозащитный центр", Фонд "Гражданское действие", Межрегиональный общественный фонд содействия развитию гражданского общества "ГОЛОС-Урал", Автономная некоммерческая организация "Центр независимых социологических исследований", Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышение квалификации) специалистов "АКАДЕМИЯ ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА", Свердловская региональная общественная организация "Сутяжник", Межрегиональная благотворительная общественная организация "Центр развития некоммерческих организаций", "Частное учреждение в Калининграде по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров северных стран", Региональная общественная благотворительная организация помощи беженцам и мигрантам "Гражданское содействие", Автономная некоммерческая организация "Центр антикоррупционных исследований и инициатив "Трансперенси Интернешнл-Р", Региональный Фонд "Центр Защиты Прав Средств Массовой Информации", Некоммерческое партнерство "Институт развития прессы - Сибирь", "Частное учреждение в Санкт-Петербурге по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров Северных Стран", Межрегиональная общественная организация Информационно-просветительский центр "Мемориал", Межрегиональная общественная правозащитная организация "Человек и Закон", Фонд поддержки свободы прессы, Санкт-Петербургская общественная правозащитная организация "Гражданский контроль", Калининградская региональная общественная организация "Правозащитный центр", Региональная общественная организация "Общественная комиссия по сохранению наследия академика Сахарова", Некоммерческое партнерство "Институт региональной прессы", Частное учреждение "Информационное агентство МЕМО. РУ", Фонд "Институт Развития Свободы Информации", Калининградская региональная общественная организация "Экозащита!-Женсовет", Фонд содействия защите прав и свобод граждан "Общественный вердикт", Межрегиональная общественная организация Правозащитный Центр "Мемориал", Евразийская антимонопольная ассоциация.
Иностранные СМИ, выполняющие функции иностранного агента: "Голос Америки", "Idel.Реалии", Кавказ.Реалии, Крым.Реалии, Телеканал Настоящее Время, Татаро-башкирская служба Радио Свобода (Azatliq Radiosi), Радио Свободная Европа/Радио Свобода (PCE/PC), "Сибирь.Реалии", "Фактограф", "Север.Реалии", Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода", Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT", Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна, Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» (регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10.06.2014), Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ», Юридическое лицо, зарегистрированное в Королевстве Нидерландов, Stichting 2 Oktober (регистрационный номер № 69126968), являющееся администратором доменного имени интернет-ресурса «VTimes.io».
Русская планета
Общество

Что делать если болит голова

Что помогает от головной боли? Каковы её причины? Когда лекарства пить можно, а когда опасно? Ответы экспертов.
Андрей Карелин
9 сентября, 2020 11:39
Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com
Главное
Главное:Главное

1. Критические

Головной боли в плане остроты может дать фору лишь зубная и почечная. Но именно болезненные ощущения в голове считаются самыми изматывающими, сводящими с ума не в переносном смысле слова, а в прямом. В романе «Мастер и Маргарита» Иешуа говорит об истине, которая, прежде всего, заключается в том, что у прокуратора невыносимо болит голова. Понтий Пилат, принимавший участие в войнах и ливший кровь, малодушно помышляет о том, чтобы «пригубить» чашу с сильнодействующим ядом — цикутой. Настолько опустошающая его боль.

Не спешите хвататься за лекарства и, тем более,

помышлять о суициде!

Мигрень — состояние, которое люди переживают на протяжении тысяч лет. И, действуя правильно, успешно избавляются от него. Все состояния, связанные с болями головы, можно разделить на две основные категории:

1. Критические

Такие запредельно сильные и возникшие без причины головные боли могут быть симптомами стремительно развивающихся в организме человека патологических процессов. В данной ситуации между словом «самолечение» и словом «самоубийство» можно смело ставить знак равенства.

Речь в таких экстренных ситуациях идёт о жизни и смерти. Счёт ведётся не на часы, а на минуты. В ситуации быстро развивающегося инсульта человек может погибнуть в считанные минуты. Поэтому крайне важно как можно скорее набрать номер «Скорой помощи» (103, 112 или соответствующий номер в государстве вашего пребывания) и обеспечить больному покой.

Нужно чётко понимать, каковы симптомы физического состояния человека при инсульте? И как именно в такой ситуации болит голова? Отчасти для того, чтобы не впадать в панику и отличать апоплексический удар от обычной мигрени. Но в гораздо большей степени, чтобы принять меры адекватного реагирования и не допустить летального исхода.

Немедленно звоните в 103, если

· приступ резкой головной боли сопровождается нарушением речи

· пациент чувствует онемение в левой или правой областилица

· головную боль сопровождает головокружение или внезапная потеря координации движений

· состояние усугубляется тошнотой или рвотой

· имеют место непривычные ощущения в области глаз (перед вами всё словно двоится, или вы видите происходящее «сквозь пелену тумана»).

Пить лекарства в таких случаях, пытаясь снять боль? Это преступление против самого себя. Абсолютно неверным является решение лечь спать, в надежде, что всё пройдёт без лекарств.

Налицо патологический процесс, который может быть необратимым. Только экстренное вмешательство может помочь.

2. Некритические

Головная боль может быть не симптомом инсульта, а результатом того или иного специфического состояния организма, и в этих случаях делать следует то, что помогает устранению первопричины болей в голове.

Топ-12 причин головной боли + рекомендации по

снятию приступа на дому

Ко всем рекомендациям, которые вы прочитаете ниже, следует отнестись с осторожностью. Одно дело, если приступ разовый и у вас есть чёткое понимание того, что он обусловлен совершенно конкретной причиной (ударом о косяк, многодневной переработкой, обильным возлиянием спиртного).

Другое дело, если головные боли и ощущения внутреннего спазма (болезненного напряжения) сосудов возникают на постоянной основе, а уже тем более прогрессируют, усугубляются и не дают жить. Точки над i расставит только визит к специалистам, которые после всестороннего обследования назначат терапию препаратами.

Итак!

БОЛЬ №1. «ГБН»

«ГБН» (головная боль напряжения) — сравнительно безопасный симптом, который является результатом многочасового напряжения. Многие из нас часами смотрят в экран компьютер, кто-то, не меняя положения, работает «на телефоне» и просиживает часами с трубкой телефона возле уха. В результате возникают неприятные физические ощущения, напоминающие сдавливание головы по диаметру незримым ободком. Это именно ГБН (головные боли напряжения). Они проходят после

· разминки (несколько простейших физических упражнений могут помочь справиться с этой разновидностью «производственной мигрени»)

· принятия тёплого душа (если это позволяют предлагаемые обстоятельства)

· банальной перемены позы, в которой вы, наверняка, просидели не один час. Попытайтесь расслабиться (уделите особое внимание участку в районе шеи, плечевому поясу). И боли в голове пройдут.

Тем, кто часто вынужденно пребывает в состоянии «производственного напряжения», вызывающего мигрени, помогают йога, плавание, утренние пробежки.

БОЛЬ №2. «Сонная»

Часто неприятные головные ощущениявозникают в результате того, что в 40 и даже в 30 лет человек продолжает требовать от своего организма тех «показателей», что в 17-20 лет, когда мы могли спать 2-3 часа в сутки, куролесить днями напролёт. Стоп! Если пытаться повторить эти «рекорды», можно серьёзно навредить здоровью. Человек должен спать 8 часов в сутки. Не пытайтесь побороть головную боль, если в вашей жизни имеет место недосып. Просто идите и выспитесь.

Бывает так, что сильная мигреньвозникает после 12-15 часов, проведённых во сне. Спать слишком долго хуже, чем недоспать? Бывает и такое. Это ещё раз говорит нам о том, насколько важно соблюдать режим дня при периодических болях в голове.

БОЛЬ №3. «Глазная».

Увы, после 40-ка лет у многих из нас начинает развиваться дальнозоркость. Взгляните на предметы, которые лежат перед вами на столе. Если у вас складывается ощущение, что вам трудно сконцентрироваться на них, и при этом вы испытываетеголовную боль, пора сдаваться профильному врачу — офтальмологу. В ношении линз или очков нет ничего зазорного. Красивая оправа, идеально подходящая вашему лицу, поможет дополнить и усовершенствовать имидж, а своевременно принятые меры приостановят процессы ухудшения вашего зрения. И, конечно же, глазам нужно отдыхать.

БОЛЬ №4. «Стрессовая».

Еслиперенервничав, вы начинаете испытывать головную боль, то в большинстве случаевпомогают традиционные методы. Нет. Не водка, сигарета или баня. А посильная физическая нагрузка, аутотренинг, медитация. Даже если вы никогда не медитировали, организуйте себе 15 минут покоя в тёмной комнате. Зажгите свечу. Внимательно смотрите на неё от 5 до 15 минут, стараясь не мигать. Из глаз начнут течь слёзы. Не бойтесь. Это нормально. В финале правильно выполненного медитативного процессы вы почувствуете, что головную боль удалось снять без препаратов. Неприятные головные боли и ощущения уйдут навсегда, если вы будете практиковать медитацию по описанному выше методу «Тратак».

БОЛЬ №5. «Медикаментозная»

Большинство людей, страдающих от мигрени, плотно сидит на лекарственных препаратах. Сильные головные боли может вызвать даже «передозировка» анальгина, который в какой-то момент перестаёт действовать и даёт обратный эффект. В большинстве случаев вопрос решается на приёме у врача, который либо прописывает новое болеутоляющее лекарство от головной боли, либо отменяет приём какого-то препарата, ставя медикаментозное лечение мигрени на паузу и заменяя его, к примеру, физиотерапевтическими процедурами.

БОЛЬ №6. «Погодная»

Согласно исследованиям, каждый третий человек, живущий на планете, является метеозависимым. В случае перемены погоды мы испытываем неприятные ощущения в районе головы (мигрень), глаз, давление в области шеи. Потепление, похолодание, поднявшийся ветер — всё это может вызвать приступ головной боли. Что делать? Рецепт у каждого свой. И зависит он от типа реакции организма на погоду. Гипотоники пьют кофе. Гипертоники – лекарства, понижающие давление. А кому-то при «погодных» боляхнужно просто принять горизонтальное положение.

БОЛЬ №7. «Голодная»

Ну, разумеется, ни одна голодовка или диета не обходится без «голодной головной боли». Причиной появления таких болейявляется резкое падение уровня сахара в крови. Некоторые диетологи настоятельно рекомендуют «перетерпеть голодные мигрени». Другие считают непрекращающуюся головную боль при диете или голодании основанием для выхода из голодовки.

Устранить боль поможет стакан сладкого чая или небольшое количества сока. Эти меры стабилизируют уровень глюкозы. Мигрень — не повод отказаться от идеи снижения веса. Сделать это можно не только с помощью радикального голодания, но и посредством пересмотра вашего рациона питания и минимизации объёмов потребляемой пищи. Кстати, к головным болям приводит и переизбыток сладкого. Большое количество усвоенной организмом глюкозы приводит к сужению кровеносных сосудов.

БОЛЬ №8. «Спортивная»

Болезненные ощущения в области головы возникают у профессиональных спортсменов или тех, кто слишком рьяно налёг на физические нагрузки в отчаянной попытке сбросить вес. Тут всё предельно просто. Само увлечение спортом прекрасно. И головные боли, вызванные перегрузкой в процессе тренинга, пройдут. Но очень важно тренироваться, давая после каждой тренировки организму не менее 24-х часов на восстановление спортсменам. Обыкновенным людям, решившим улучшить жизнь с помощью спорта, нужно отдыхать 48 часов между тренировками.

БОЛЬ №9. «Кофейная»

Запрет на употребление кофе может вынести врач. Кофеин – не такой сильный «наркотик», как алкоголь или сигарета, но синдром отмены проявит себя головной болью. Поможет настой валерианы либо…чашечка кофе. Тем, кому по медицинским или другим причинам кофепитие противопоказано, рекомендуется не бросать любимый напиток резко, так как это может привести к мигрени. Снижайте «нормы потребления». Отвыкайте от кофе постепенно. Это «цивилизованный развод», который не приведёт к головным болям.

БОЛЬ №10. «Похмельная»

О том, что «лучше не пить вообще», знает практически каждый. Но для пьянства на Руси находятся всё новые и новые поводы. Пользуются уважением и старые, включая «пьянство без причин». Если приступ головной боли связан с чрезмерным употреблением спиртного, не вздумайте «лечить подобное подобным», похмеляясь по совету друзей. Это прямой путь к одному из самых опасных и, увы, неизлечимых заболеваний – алкоголизму. Повторное употребление алкоголя в период похмелья может привести к срыву в запой. И тут уже потребуется не таблетка от мигрени, а нарколог, выводящий из этого состояния. Как быть? Не изнуряйте себя физкультурой. Не идите в баню, если не хотите заработать инсульт. К вечеру станет легче при любом раскладе (за исключением повторного потребления алкоголя). Много жидкости (воды, соки). Сон и прогулка. Не допускайте алкогольной интоксикации впредь.

БОЛЬ №11. «Травматическая»

Голова — наш орган, удары по которому могут «аукнуться» спустя недели или даже месяцы. Головные боли, проявившиеся после падения, удара по голове, ЧМТ, напрочь исключают любое самолечение. Они могут сигнализировать вам о том, что внутри черепа идёт образование доброкачественной или даже злокачественной опухоли. Настой валерианы или таблетка анальгина не помогут. Нужно как можно скорее обратиться к врачу, который выпишет направление на КТ или МРТ.

БОЛЬ №12. «Гастрономическая»

Некоторые продукты при употреблении могут вызывать мигрени! Для кого-то поводом для головной боли могут стать определённые фрукты, кто-то не переносит консерванты, а у некоторых людей болит голова от сыра. Чтобы избежать головной боли, достаточно исключить употребление в пищу «триггера мигрени». И всё будет хорошо.

Мы искренне желаем вам забыть и никогда

не вспоминать о головной боли!

11 мин
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ