Врачи: злоупотреблять мандаринами небезопасно

Артём Денисов

26 ноября, 2019 06:10

1 мин

Артём Денисов

26 ноября, 2019 06:10

1 мин

Фото: Pixabay

Мандарины полезны для организма, так как способны повышать иммунитет и выводить токсины.

Однако их чрезмерное употребление может нанести вред здоровью. Врачи считают, что в среднем в день можно съедать не более четырех штук этого фрукта. В противном случае могут развиться аллергические реакции, вздуется живот, а также обострятся хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Все это связано с тем, что в мандаринах очень много клетчатки.

Лучше всего есть мандарины на голодный желудок. Так, как они низкокалорийны и обогащены большим количеством витаминов, то особо полезны в зимнее время.

Перед употреблением мандарины необходимо мыть теплой водой, так как нередко фрукты обрабатывают химикатами, сообщает РИА Новости.

Ранее россияне назвали обязательные атрибуты Нового года. По 13% получили варианты «новогоднее меню» с салатами оливье, мандаринами и селедкой под шубой, а также «возможность отоспаться».