Новости – Новости
Новости
Россиянам посоветовали есть плоды осени для здоровья
Россиянам посоветовали есть плоды осени для здоровья
30 августа, 2019 08:19
1 мин
1 мин
Самыми полезными продуктами осенью считаются тыква, слива и груша. Они обладают необходимыми витаминами, чтобы поддержать организм в такое время года.
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, они доступны для всех россиян, так как продаются практически в каждом магазине, пишет «Вечерняя москва».
В тыкве содержится бета-каротин. Он улучшает зрение, положительно влияет на состояние кожи, слизистую. Также продукт богат калием. Он снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Слива содержит антиоксиданты, клетчатку и витамин С.
Груша обладает способностью очищения кишечника, так как в ней содержится калий, магний и пектины. Этот продукт также лучше употреблять в сыром виде.
Ранее стало известно, что начало осени обещает быть по-настоящему летним в Москве. Комфортная погода будет сохраняться весь сентябрь.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости