Россиянам посоветовали есть плоды осени для здоровья

Россиянам посоветовали есть плоды осени для здоровья

Самыми полезными продуктами осенью считаются тыква, слива и груша. Они обладают необходимыми витаминами, чтобы поддержать организм в такое время года.

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, они доступны для всех россиян, так как продаются практически в каждом магазине, пишет «Вечерняя москва».

В тыкве содержится бета-каротин. Он улучшает зрение, положительно влияет на состояние кожи, слизистую. Также продукт богат калием. Он снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Слива содержит антиоксиданты, клетчатку и витамин С.

Груша обладает способностью очищения кишечника, так как в ней содержится калий, магний и пектины. Этот продукт также лучше употреблять в сыром виде.

Ранее стало известно, что начало осени обещает быть по-настоящему летним в Москве. Комфортная погода будет сохраняться весь сентябрь.

Читайте нас в мобильном приложении

Новости по теме
Подписывайтесь на канал rusplt.ru в Яндекс.Дзен
Подписывайтесь на канал rusplt в Дзен
Комментарии
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
80 000 подписчиков уже с нами!
Читайте «Русскую планету» в социальных сетях и участвуйте в дискуссиях
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!