Общество
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля». Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Новости Общество
Русская планета
Общество

Роспотребнадзор назвал шесть самых полезных орехов

Лилия Караева
17 октября, 2019 10:18
1 мин
Лилия Караева
17 октября, 2019 10:18
1 мин

pixabay.com

Роспотребнадзор рассказал о достоинствах и недостатках орехов, а также составил перечень самых полезных из них.
Специалисты напомнили, что в орехах содержатся калий, магний, кальций, фосфор, железо, селен, марганец, никель, кобальт, витамины В1, В2, РР, Е и другие. Они способствуют снижению вероятности развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Наряду с этим орехи опасны из-за возможного присутствия плесени, бактерий кишечной палочки, сальмонеллы. Они накапливают радионуклиды и пестициды, а также являются сильным аллергеном. Поэтому употреблять плоды рекомендовано один-два раза в неделю небольшими порциями – по 35 гр, говорится на сайте ведомства.
В рейтинге полезности на первом месте стоит кешью. Данные орехи укрепляют иммунитет и снижают холестирин в крови. За ними идут лесной орех, грецкие орехи, арахис, кедровые орешки и миндаль.
Ранее американские ученые сообщили, что орехи подходят для борьбы с ожирением. Их ежедневное употребление уменьшает риск роста массы тела на 23%.
Поделиться
1 мин
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ