По состоянию на 6 июня 10:35
Заболевших458 689
За последние сутки8 855
Выздоровело221 388
Умерло5 725
Общество
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
Новости Общество
Русская планета
Общество

Орехи помогут в борьбе с ожирением

Дмитрий Байков
24 сентября, 2019 15:43
1 мин
Pixabay
Для снижения риска ожирения необходимо ежедневно съедать небольшое количество орехов. Такой  вывод сделали ученые из Гарвардского университета.

В их исследовании приняло участие почти 290 тысяч человек, состояние здоровья которых оценивалось на протяжении более чем двадцати лет.

Участники эксперимента регулярно сообщали свой вес и частоту употребления одной порции орехов (28 граммов) за предыдущий год. Также оценивалась физическая активность - ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание.

В ходе эксперимента выяснилось, что ежедневное употребление хотя бы 14 граммов орехов снижает риск развития ожирения на 23 процента, пишет «РИА Новости».

Ранее сообщалось, что ученые из США нашли новый эффективный способ похудеть. Для борьбы с лишним весом необязательно сидеть на диетах, важно сосредоточиться на укреплении мышц.
темы
1 мин