По состоянию на 13 июля 10:45
Заболевших733 699
За последние сутки6 537
Выздоровело504 021
Умерло11 439
Общество
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Запрещенные организации
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
Новости Общество
Русская планета
Общество

Оспорен совет пить 2 литра воды в день

Дмитрий Байков
20 сентября, 2019 08:21
1 мин
1zoom.ru
Рекомендация пить ежедневно минимум 2 л воды не верна. Оказывается, можно пить жидкость в целом.

По словам диетолога Юлии Чехониной, в рекомендации, согласно которой каждому человеку для поддержания здоровья необходимо ежедневно выпивать минимум 2 л воды, речь идет обо всей жидкости. И не обязательно воды.
Она напомнила о том, что жидкость находится еще и в составе продуктов. «То есть в составе еды мы тоже получаем воду — до 800 мл», — пояснила специалист.
При этом норму жидкости нужно считать индивидуально из расчета на каждый килограмм нормальной массы тела, пишут «Известия».
Ранее стало известно о том, что семьи, которые исповедуют вегетарианскую и веганскую диеты, вредят своим детям. Отказ от мяса может негативно сказаться на их интеллектуальных способностях.
темы
1 мин