Новости – Общество












Общество
Названы основные симптомы нехватки витамина D в организме
25 ноября, 2019 09:30
1 мин
1 мин

фото: Ecology.md
Ученые назвали основные симптомы нехватки витамина D в организме.
По словам профессора Медицинского центра Бостонского университета Майкл Холика, боль в конечностях и костях и малоподвижность суставов свидетельствует о дефиците витамина D. Также о его нехватке говорит боль в кишечнике, депрессия и потливость.
Особенно заметной нехватка витамина становится зимой. При этом повышается риск развития диабета второго типа, повышенного давления и остеопороза. Для устранения дефицита витамина D, ученые советуют в зимнее время года находиться на солнце минимум 10-15 минут в день, пишет «РИА Новости».
Также в случае недостатка солнечного света у людей возникает нарушение выработки мелатонина. Из-за этого происходит сезонное расстройство, депрессия, а также снижение настроения.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости