Лекции
Сегодня
Политика
Происшествия
Люди
Экономика
Следствие
Бизнес
Культура
Наука и медицина
Зарубежка
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Вопрос-Ответ
Financial Assets
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля». Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Общественное движение «Штабы Навального».
НКО, выполняющие функции иностранного агента: Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией», Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения "Альянс врачей", Автономная некоммерческая организация «Центр по работе с проблемой насилия «НАСИЛИЮ.НЕТ», Программно-целевой Благотворительный Фонд "СВЕЧА", Красноярская региональная общественная организация "Мы против СПИДа", Некоммерческая организация "Фонд защиты прав граждан", Автономная некоммерческая организация социально-правовых услуг "Акцент", Межрегиональная общественная организация реализации социально-просветительских инициатив и образовательных проектов "Открытый Петербург", Санкт-Петербургский благотворительный фонд "Гуманитарное действие", Социально-ориентированная автономная некоммерческая организация содействия профилактике и охране здоровья граждан "Феникс ПЛЮС", Фонд содействия правовому просвещению населения "Лига Избирателей", Некоммерческая Организация Фонд "Правовая инициатива", Некоммерческая организация Фонд "Общественный фонд социального развития "Генезис", Автономная некоммерческая организация информационных и правовых услуг "Гражданская инициатива против экологической преступности", Некоммерческая организация "Фонд борьбы с коррупцией", Пензенский региональный общественный благотворительный фонд "Гражданский Союз", Ингушское республиканское отделение общероссийской общественной организации "Российский Красный Крест", Общественная организация "Саратовский областной еврейский благотворительный Центр "Хасдей Ерушалаим" (Милосердие), Частное учреждение "Центр поддержки и содействия развитию средств массовой информации", Региональная общественная организация содействия соблюдению прав человека "Горячая Линия", Фонд "В защиту прав заключенных", Автономная некоммерческая организация "Институт глобализации и социальных движений", Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии вич/спида и охраны здоровья социально-уязвимых групп населения "Центр социально-информационных инициатив Действие", Челябинское региональное диабетическое общественное движение "ВМЕСТЕ", Благотворительный фонд охраны здоровья и защиты прав граждан, Благотворительный фонд помощи осужденным и их семьям, Городской благотворительный фонд "Фонд Тольятти", Свердловский региональный общественный фонд социальных проектов "Новое время", Фонд содействия устойчивому развитию "Серебряная тайга", Фонд содействия развитию массовых коммуникаций и правовому просвещению "Так-Так-Так", Региональная общественная организация содействия просвещению граждан "Информационно-аналитический центр "Сова", Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации "Информационно-методический центр" Анна", Автономная некоммерческая организация социальной поддержки населения "Проект Апрель", Региональный благотворительный фонд "Самарская губерния", Свердловский областной общественный фонд "Эра здоровья", Международная общественная организация "Международное историко-просветительское, благотворительное и правозащитное общество "Мемориал", Автономная Некоммерческая Организация "Аналитический Центр Юрия Левады", Автономная некоммерческая организация "Издательство "Парк Гагарина", Фонд содействия защите здоровья и социальной справедливости имени Андрея Рылькова, Благотворительный фонд социально-правовой помощи "Сфера", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности "Уральская правозащитная группа", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности - женское общественное объединение "Женщины Евразии", Омская региональная общественная организация "Центр охраны здоровья и социальной защиты "СИБАЛЬТ", Городская общественная организация "Рязанское историко-просветительское и правозащитное общество "Мемориал" (Рязанский Мемориал), Городская общественная организация "Екатеринбургское общество "МЕМОРИАЛ", Автономная некоммерческая организация "Институт прав человека", Некоммерческая организация "Фонд защиты гласности", Региональное общественное учреждение научно-информационный центр "МЕМОРИАЛ", Союз общественных объединений "Российский исследовательский центр по правам человека", Автономная некоммерческая организация "Дальневосточный центр развития гражданских инициатив и социального партнерства", Общественная организация "Пермский региональный правозащитный центр", Фонд "Гражданское действие", Межрегиональный общественный фонд содействия развитию гражданского общества "ГОЛОС-Урал", Автономная некоммерческая организация "Центр независимых социологических исследований", Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышение квалификации) специалистов "АКАДЕМИЯ ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА", Свердловская региональная общественная организация "Сутяжник", Межрегиональная благотворительная общественная организация "Центр развития некоммерческих организаций", "Частное учреждение в Калининграде по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров северных стран", Региональная общественная благотворительная организация помощи беженцам и мигрантам "Гражданское содействие", Автономная некоммерческая организация "Центр антикоррупционных исследований и инициатив "Трансперенси Интернешнл-Р", Региональный Фонд "Центр Защиты Прав Средств Массовой Информации", Некоммерческое партнерство "Институт развития прессы - Сибирь", "Частное учреждение в Санкт-Петербурге по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров Северных Стран", Межрегиональная общественная организация Информационно-просветительский центр "Мемориал", Межрегиональная общественная правозащитная организация "Человек и Закон", Фонд поддержки свободы прессы, Санкт-Петербургская общественная правозащитная организация "Гражданский контроль", Калининградская региональная общественная организация "Правозащитный центр", Региональная общественная организация "Общественная комиссия по сохранению наследия академика Сахарова", Некоммерческое партнерство "Институт региональной прессы", Частное учреждение "Информационное агентство МЕМО. РУ", Фонд "Институт Развития Свободы Информации", Калининградская региональная общественная организация "Экозащита!-Женсовет", Фонд содействия защите прав и свобод граждан "Общественный вердикт", Межрегиональная общественная организация Правозащитный Центр "Мемориал", Евразийская антимонопольная ассоциация.
Иностранные СМИ, выполняющие функции иностранного агента: "Голос Америки", "Idel.Реалии", Кавказ.Реалии, Крым.Реалии, Телеканал Настоящее Время, Татаро-башкирская служба Радио Свобода (Azatliq Radiosi), Радио Свободная Европа/Радио Свобода (PCE/PC), "Сибирь.Реалии", "Фактограф", "Север.Реалии", Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода", Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT", Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна, Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» (регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10.06.2014), Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ», Юридическое лицо, зарегистрированное в Королевстве Нидерландов, Stichting 2 Oktober (регистрационный номер № 69126968), являющееся администратором доменного имени интернет-ресурса «VTimes.io».
Лента новостей
Лента новостей
Новости – Лекции
Русская планета

Стоит ли пить кофе?

Фото: YAY/TASS
Вред, который наносит чрезмерное употребление кофе нашему организму
Елена Коваленко
26 апреля, 2016 11:00
3 мин
Кофе — это любимый многими напиток, который пьют чаще всего по утрам. Он является своего рода оживляющим средством, поскольку в его состав входит ряд бодрящих элементов, которые обеспечивают прилив сил и энергии после одной-единственной выпитой кружки. Однако есть у этого напитка и ряд противопоказаний. Более того, в некоторых случаях от него следует полностью отказаться. Итак, стоит или не стоит пить кофе — тема нашей статьи.
Причины, по которым от кофе следует отказаться
Кофе на многих из нас действует как утренний наркотик. Без выпитой сразу после пробуждения чашечки этого бодрящего напитка человек чувствует себя сонным, разбитым и усталым. Однако при регулярном употреблении кофе его утреннюю дозу приходится все время увеличивать, поскольку накопление кофеина в организме приводит к обратному эффекту. И вместо ожидаемой бодрости и хорошего настроения все больше и больше угнетается нервная система.
Можно ли пить кофе — личное дело каждого. Но нельзя не отметить тот факт, что этот напиток крайне негативно действует на работу многих наших органов и систем, а именно:
  • Сердце;
  • Желудок;
  • Мочеполовую систему;
  • ЦНС.
Кофе опасен тем, что вызывает резкие перепады давления, когда оно после чашки выпитого напитка резко поднимается, а после выведения кофеина из организма также резко снижается. Это приводит к неминуемым проблемам с сердцем. Выпитый кофе натощак сразу же повышает кислотность желудка — а это прямой путь к развитию язвы и гастрита. Неудивительно, что кофеманов мучает изжога. Можно пить кофе в небольших количествах после легкого завтрака и при отсутствии проблем с работой ЖКТ.
Кофе обладает выраженным мочегонным эффектом. И если в течение дня кроме него ничего не пить, организм будет обезвоживаться. При этом могут страдать и почки, и мочевыводящая система. А еще содержащийся в кофе кофеин крайне негативно влияет на состояние нашей ЦНС. Считается, что уж пять чашек этого напитка могут вызвать галлюцинации. Кроме того, избыток в нашем организме этого вещества затрудняет дыхание, что приводит к острой гипоксии мозга. Это выражается нарушением сна, чрезмерной раздражительностью, вспыльчивостью и агрессией.
Сколько кофе можно пить в течение суток, каждый человек решает сам. Но последние исследования в этой области доказали, что те люди, которые в день выпивают более пяти чашек этого напитка, имеют лишний вес. Кофе вымывает из нашего организма кальций и мешает усваиваться витамину Д. Именно поэтому все кофеманы входят в группу риска по развитию остеопороза. Особенно нежелательно злоупотреблять этим напитком в зрелом возрасте или стоит дополнительно принимать препараты кальция, но только посоветовавшись с врачом.
И наконец, у людей, привыкших стимулировать свой организм с помощью кофе, начинаются жуткие головные боли без очередной дозы этого напитка. Кофеин сужает стенки кровеносных сосудов головного мозга, что вызывает выраженный болевой синдром.
Чем опасен кофе для будущих мам?
Статистика показывает, что растворимый кофе дети начинают пить с детсадовского возраста и к 20–25 годам уже не представляют своей жизни без него. Поэтому женщины, которые готовятся к материнству, довольно часто задают вопрос, можно ли пить кофе беременным. Ответ будет однозначно нет. Причем по ряду причин.
Во-первых, кофеин оказывает негативное воздействие на мозг не только будущей матери, но и ее еще пока не рожденного ребенка, вызывая у него острое кислородное голодание, что чревато задержкой внутриутробного развития и возникновением некоторых врожденных пороков. Во- вторых, кофе может спровоцировать выкидыш, поскольку гипофиз, получая искусственную стимуляцию, провоцирует активизацию выработки адреналина, что, в свою очередь, вызывает учащение сердцебиения и повышенный выброс сахара. Все это повышает тонус мышц, в том числе и маточных, что может вызвать ее сокращение и как следствие искусственные роды.
Слишком частое употребление этого напитка беременной женщиной ухудшает набор веса плода, а если пить кофе ежедневно в количество более 9 чашек — это может привести к мертворождению.
Нужно отметить, что и растворимый, и натуральный, и даже кофе со сливками одинаково вредны.  От их употребления во время беременности лучше отказаться. Особенно это относится к тем будущим мамам, возраст которых превышает 35 лет, страдающим повышенным давлением или имеющим проблемы с ЖКТ.
Веские причины отказаться от кофе
Многих интересует, можно ли пить кофе в пост, ведь он состоит полностью из растительных компонентов. На этот вопрос лучше всего ответит церковь. Мы же приведем общеизвестные научные факты, которые помогут вам определиться, можно ли пить кофе или все-таки лучше от него полностью отказаться.
  1. Кофе вызывает гормональный дисбаланс, в результате чего развивается бесплодие. Чрезмерное потребление этого напитка снижает выработку желтым телом гормона прогестерона, что приводит к привычному невынашиванию беременности и выкидышам на ранних сроках.
  2. Кофе «вымывает» из организма ценные витамины группы В и РР, железо, цинк и калий, а также тормозит усвоение кальция и витамина Д.
  3. Частое употребление этого напитка нарушает работу надпочечников, что чревато нарушением обмена веществ из-за дисфункции щитовидной железы, а это прямой путь к ожирению.
  4. Кофе вызывает стойкую бессонницу и нарушение работы всей нервной системы.
  5. Научно доказано, что дисфункция щитовидной железы, которую вызывает чрезмерное употребление кофе, напрямую связано со снижением иммунитета, при котором человек остается беззащитен против вирусов и прочих атакующих его организм инфекций.
  6. Кофе вызывает повышенную выработку адреналина, к которому по прошествии короткого времени ваш организм становится безразличен, и суточную дозу этого напитка придется повышать.
  7. Кофеин тормозит выработку серотонина — гормона счастья. Этим и объясняется подавленное настроение заядлых кофеманов.
У этого напитка нет безопасной дозы, и сколько кофе можно пить в сутки — решать только вам. Мы же рекомендуем не злоупотреблять и баловать себя его вкусом и ароматом лишь изредка, как и положено настоящим гурманам.
Поделиться
ТЕГИ
поддержать проект
Для поднятия хорошего настроения, вы можете угостить наших редакторов чашечкой кофе
Маленькая чашка кофе
cup
200 ₽
Средняя чашка кофе
cup
300 ₽
Большая чашка кофе
cup
500 ₽
Большая чашка кофе и что-то вкусное
cup
900 ₽
Нажимая на кнопку «Поддержать», я принимаю пользовательское соглашение, политику конфиденциальности и подтверждаю свое гражданство РФ
Кто может поддержать проект?
Поддержать проект могут только граждане России. Поддержка осуществляется только в рублях. В соответствии с требованием закона.
3 мин
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ