Лекции
Сегодня
Политика
Происшествия
Люди
Экономика
Следствие
Бизнес
Культура
Наука и медицина
Недвижимость
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Вопрос-Ответ
Financial Assets
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля». Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Общественное движение «Штабы Навального», интернет-издание «Спутник и погром», компания Meta Platforms. Inc.
НКО, выполняющие функции иностранного агента: Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией», Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения "Альянс врачей", Автономная некоммерческая организация «Центр по работе с проблемой насилия «НАСИЛИЮ.НЕТ», Программно-целевой Благотворительный Фонд "СВЕЧА", Красноярская региональная общественная организация "Мы против СПИДа", Некоммерческая организация "Фонд защиты прав граждан", Автономная некоммерческая организация социально-правовых услуг "Акцент", Межрегиональная общественная организация реализации социально-просветительских инициатив и образовательных проектов "Открытый Петербург", Санкт-Петербургский благотворительный фонд "Гуманитарное действие", Социально-ориентированная автономная некоммерческая организация содействия профилактике и охране здоровья граждан "Феникс ПЛЮС", Фонд содействия правовому просвещению населения "Лига Избирателей", Некоммерческая Организация Фонд "Правовая инициатива", Некоммерческая организация Фонд "Общественный фонд социального развития "Генезис", Автономная некоммерческая организация информационных и правовых услуг "Гражданская инициатива против экологической преступности", Некоммерческая организация "Фонд борьбы с коррупцией", Пензенский региональный общественный благотворительный фонд "Гражданский Союз", Ингушское республиканское отделение общероссийской общественной организации "Российский Красный Крест", Общественная организация "Саратовский областной еврейский благотворительный Центр "Хасдей Ерушалаим" (Милосердие), Частное учреждение "Центр поддержки и содействия развитию средств массовой информации", Региональная общественная организация содействия соблюдению прав человека "Горячая Линия", Фонд "В защиту прав заключенных", Автономная некоммерческая организация "Институт глобализации и социальных движений", Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии вич/спида и охраны здоровья социально-уязвимых групп населения "Центр социально-информационных инициатив Действие", Челябинское региональное диабетическое общественное движение "ВМЕСТЕ", Благотворительный фонд охраны здоровья и защиты прав граждан, Благотворительный фонд помощи осужденным и их семьям, Городской благотворительный фонд "Фонд Тольятти", Свердловский региональный общественный фонд социальных проектов "Новое время", Фонд содействия устойчивому развитию "Серебряная тайга", Фонд содействия развитию массовых коммуникаций и правовому просвещению "Так-Так-Так", Региональная общественная организация содействия просвещению граждан "Информационно-аналитический центр "Сова", Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации "Информационно-методический центр" Анна", Автономная некоммерческая организация социальной поддержки населения "Проект Апрель", Региональный благотворительный фонд "Самарская губерния", Свердловский областной общественный фонд "Эра здоровья", Международная общественная организация "Международное историко-просветительское, благотворительное и правозащитное общество "Мемориал", Автономная Некоммерческая Организация "Аналитический Центр Юрия Левады", Автономная некоммерческая организация "Издательство "Парк Гагарина", Фонд содействия защите здоровья и социальной справедливости имени Андрея Рылькова, Благотворительный фонд социально-правовой помощи "Сфера", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности "Уральская правозащитная группа", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности - женское общественное объединение "Женщины Евразии", Омская региональная общественная организация "Центр охраны здоровья и социальной защиты "СИБАЛЬТ", Городская общественная организация "Рязанское историко-просветительское и правозащитное общество "Мемориал" (Рязанский Мемориал), Городская общественная организация "Екатеринбургское общество "МЕМОРИАЛ", Автономная некоммерческая организация "Институт прав человека", Некоммерческая организация "Фонд защиты гласности", Региональное общественное учреждение научно-информационный центр "МЕМОРИАЛ", Союз общественных объединений "Российский исследовательский центр по правам человека", Автономная некоммерческая организация "Дальневосточный центр развития гражданских инициатив и социального партнерства", Общественная организация "Пермский региональный правозащитный центр", Фонд "Гражданское действие", Межрегиональный общественный фонд содействия развитию гражданского общества "ГОЛОС-Урал", Автономная некоммерческая организация "Центр независимых социологических исследований", Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышение квалификации) специалистов "АКАДЕМИЯ ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА", Свердловская региональная общественная организация "Сутяжник", Межрегиональная благотворительная общественная организация "Центр развития некоммерческих организаций", "Частное учреждение в Калининграде по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров северных стран", Региональная общественная благотворительная организация помощи беженцам и мигрантам "Гражданское содействие", Автономная некоммерческая организация "Центр антикоррупционных исследований и инициатив "Трансперенси Интернешнл-Р", Региональный Фонд "Центр Защиты Прав Средств Массовой Информации", Некоммерческое партнерство "Институт развития прессы - Сибирь", "Частное учреждение в Санкт-Петербурге по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров Северных Стран", Межрегиональная общественная организация Информационно-просветительский центр "Мемориал", Межрегиональная общественная правозащитная организация "Человек и Закон", Фонд поддержки свободы прессы, Санкт-Петербургская общественная правозащитная организация "Гражданский контроль", Калининградская региональная общественная организация "Правозащитный центр", Региональная общественная организация "Общественная комиссия по сохранению наследия академика Сахарова", Некоммерческое партнерство "Институт региональной прессы", Частное учреждение "Информационное агентство МЕМО. РУ", Фонд "Институт Развития Свободы Информации", Калининградская региональная общественная организация "Экозащита!-Женсовет", Фонд содействия защите прав и свобод граждан "Общественный вердикт", Межрегиональная общественная организация Правозащитный Центр "Мемориал", Евразийская антимонопольная ассоциация.
Иностранные СМИ, выполняющие функции иностранного агента: "Голос Америки", "Idel.Реалии", Кавказ.Реалии, Крым.Реалии, Телеканал Настоящее Время, Татаро-башкирская служба Радио Свобода (Azatliq Radiosi), Радио Свободная Европа/Радио Свобода (PCE/PC), "Сибирь.Реалии", "Фактограф", "Север.Реалии", Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода", Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT", Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна, Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» (регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10.06.2014), Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ», Юридическое лицо, зарегистрированное в Королевстве Нидерландов, Stichting 2 Oktober (регистрационный номер № 69126968), являющееся администратором доменного имени интернет-ресурса «VTimes.io», Баданин Роман Сергеевич, Гликин Максим Александрович, Маняхин Петр Борисович, Ярош Юлия Петровна, Чуракова Ольга Владимировна, Железнова Мария Михайловна, Лукьянова Юлия Сергеевна, Маетная Елизавета Витальевна, Юридическое лицо «The Insider SIA», зарегистрированное в Риге, Латвийская Республика (дата регистрации 26.06.2015), являющееся администратором доменного имени интернет-издания «The Insider», https://theins.ru, Рубин Михаил Аркадьевич, Гройсман Софья Романовна, Рождественский Илья Дмитриевич, Апухтина Юлия Владимировна, Постернак Алексей Евгеньевич, Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь, Петров Степан Юрьевич, Юридическое лицо Istories fonds, зарегистрированное в Латвийской Республике (регистрационный номер 50008295751, дата регистрации 24.02.2020), Шмагун Олеся Валентиновна, Мароховская Алеся Алексеевна, Долинина Ирина Николаевна, Шлейнов Роман Юрьевич, Анин Роман Александрович, Великовский Дмитрий Александрович, Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит», Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты», Каткова Вероника Вячеславовна, Карезина Инна Павловна, Кузьмина Людмила Гавриловна, Костылева Полина Владимировна, Лютов Александр Иванович, Жилкин Владимир Владимирович, Жилинский Владимир Александрович, Тихонов Михаил Сергеевич, Пискунов Сергей Евгеньевич, Ковин Виталий Сергеевич, Кильтау Екатерина Викторовна, Любарев Аркадий Ефимович, Гурман Юрий Альбертович, Грезев Александр Викторович, Важенков Артем Валерьевич, Иванова София Юрьевна, Пигалкин Илья Валерьевич, Петров Алексей Викторович, Егоров Владимир Владимирович, Гусев Андрей Юрьевич, Смирнов Сергей Сергеевич, Верзилов Петр Юрьевич, Общество с ограниченной ответственностью «ЗП», Общество с ограниченной ответственностью «Зона права», Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ», Вольтская Татьяна Анатольевна, Клепиковская Екатерина Дмитриевна, Сотников Даниил Владимирович, Захаров Андрей Вячеславович, Симонов Евгений Алексеевич, Сурначева Елизавета Дмитриевна, Соловьева Елена Анатольевна, Арапова Галина Юрьевна, Перл Роман Александрович, Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО», Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США), являющаяся владельцем интернет-издания https://mnews.world/, Компания «Stichting Bellingcat», зарегистрированная в Нидерландах (дата регистрации 11.07.2018), Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение», Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа», Акционерное общество «РС-Балт», Заговора Максим Александрович, Ветошкина Валерия Валерьевна, Павлов Иван Юрьевич, Скворцова Елена Сергеевна, Оленичев Максим Владимирович, Общество с ограниченной ответственностью «Как бы инагент», Кочетков Игорь Викторович, Фонд развития книжной культуры «Иркутский союз библиофилов», Общество с ограниченной ответственностью «Честные выборы», Общество с ограниченной ответственностью «Нобелевский призыв», Еланчик Олег Александрович, Григорьева Алина Александровна, Григорьев Андрей Валерьевич, Гималова Регина Эмилевна, Хисамова Регина Фаритовна.
Лента новостей
Лента новостей
Новости – Лекции
Русская планета

Чем опасен остеохондроз позвоночника?

Пациенты во время занятий лечебной физкультурой. Фото: Валерий Матыцин/ТАСС

Лечение шейного остеохондроза и основные методы профилактики его развития

Елена Коваленко
27 мая, 2016 11:00
3 мин
Остеохондроз — это одно из наиболее распространенных заболеваний позвоночника, при котором в патологический процесс вовлекаются суставные хрящи и костная ткань. Оно отличается их дегенеративным поражением и возможной локализацией на любом участке позвоночного столба. Другими словами, под термином остеохондроз принято понимать любые дистрофические процессы, проходящие в позвонках, межпозвоночных дисках и мелких суставах. Начало этого заболевания протекает бессимптомно, поэтому больные обращаются к врачу уже в самый разгар патологического процесса, когда появляются боли, нарушается чувствительность, развивается мышечная атрофия, начинают неправильно работать внутренние органы.
Основные причины развития остеохондроза и состав группы риска по этому заболеванию
Остеохондроз позвоночника наиболее часто диагностируется у людей старше 30 лет, но известны случаи, когда этим дегенеративным заболеванием страдали подростки. По данным медицинской статистики, данным недугом в той или иной степени поражено до 90% населения нашей планеты. Особенно часто им страдают люди «сидячей» профессии. В группу риска входят бухгалтеры, программисты, операторы компьютерного набора, инженеры и т.д. Провоцирующим фактором служит лишний вес, малая физическая активность и сопутствующие заболевания.
Основной причиной, по которой развивается это дистрофическое заболевание, является неравномерное распределение нагрузки на позвоночник, при котором неправильно формируется мышечный корсет. Этим и объясняется потрясающий эффект лечебной физкультуры и некоторых физиопроцедур. Из них и состоит поддерживающее лечение шейного остеохондроза и других его видов.
Что касается прочих провоцирующих развитие этого недуга факторов, то к ним, кроме уже вышеупомянутых, можно отнести:
  • неправильную осанку;
  • непомерные нагрузки;
  • нарушения обмена веществ;
  • ношение неудобной обуви и слишком высоких каблуков;
  • плоскостопие;
  • всевозможные травмы спины;
  • неудобное место для сна;
  • ношение сумки на одном плече;
  • длительное нахождение в одной и той же не совсем удобной позе;
  • гиповитаминоз и недостаток прочих полезных веществ в организме.
Кроме того, немалую роль в развитии остеохондроза играет наследственный фактор, наличие аутоиммунных заболеваний соединительной ткани, соматические недуги и общая интоксикация организма. Шейный остеохондроз нередко диагностируется у будущих мам или у женщин во время климакса. Виной этому пресловутый гормональный фон, изменения которого делают соединительную ткань тонкой и легко растяжимой. В группе риска к тому же находятся бывшие спортсмены и люди преклонного возраста.
Стадии развития остеохондроза и их клиническая картина
Остеохондроз в шейном отделе и на любом другом участке позвоночного ствола развивается постепенно. Принято выделять несколько этапов этого патологического процесса:
  1. Снижается высота стояния диска по причине дегидратации пульпозного ядра, что вызывает появление трещин фиброзной ткани в межпозвоночном суставе.
  2. Происходит сближение и последующее провисание мышц и связок — это неминуемо ведет к патологической подвижности позвонков и нестабильности их двигательного сегмента. Начинает развиваться смещение позвонков.
  3. Этап формирования пролапсов и протрузий дисков, а в межпозвонковых суставах начинают развиваться артрозы.
  4. Пораженные дистрофическими изменениями участки позвоночника начинают приспосабливаться к происшедшим в них изменениям. Избыточная подвижность позвонков купируется костными разрастаниями. Когда начинается 4-й этап того, как развивается остеохондроз, симптомы его начинают стихать. Но позвоночный столб уже не может выполнять свои прежние функции, поскольку нарушена его подвижность.
Симптомы этого заболевания позвоночника далеко не всегда бывают ярко выраженными. Насторожить должен любой дискомфорт на любом участке позвоночника. Ведь очень быстро он может перейти в боль, временами сильную, тянущую, а порой даже нестерпимую. К другим признакам развития этого недуга можно отнести:
  • нарушение чувствительности спины на любом участке прохождения позвоночного столба;
  • зябкость конечностей;
  • боль в спине, иррадирующую в ноги;
  • беспричинную на первый взгляд боль в лопатке, шее, плече или затылке;
  • повышенную утомляемость во время физической активности.
Шейный остеохондроз может вызвать нарушение зрения и повышенную утомляемость глаз. Для поясничного его вида характерно расстройство сексуальной сферы, а для грудного остеохондроза — неприятные ощущения в области груди.
Лечение и профилактика остеохондроза
Лечение шейного остеохондроза и других видов этого заболевания — процесс небыстрый. Ему в обязательном порядке предшествует полная диагностика для выявления всех дегенеративных изменений опорно-двигательного аппарата больного. После чего на основании осмотра и результатов обследований назначается адекватная комплексная терапия, которая будет включать в себя:
  • медикаментозное лечение;
  • лечебную физкультуру;
  • массаж;
  • физиопроцедуры;
  • мануальную терапию;
  • рефлексотерапию;
  • лечение народными методами.
Главное, что нужно соблюдать во время лечения остеохондроза, — регулярность и поэтапность. Только в этом случае можно рассчитывать на результат.
Регулярной должна быть и профилактика недуга. Она будет заключаться в снижении и равномерном распределении нагрузки на позвоночник. Для этого нужно носить удобную обувь, оставив каблуки для торжественных случаев, держать правильную осанку, заниматься плаванием, контролировать массу тела и не допускать поднятия тяжестей.
Людям малоподвижных профессий необходимо ежедневно укреплять свой позвоночник. Для этого хорошо подходит йога и общеукрепляющая зарядка.
И, как это ни удивительно, отличной профилактикой остеохондроза является правильное питание. В пищевой рацион должны входить и молочные продукты, и рыба, и бульоны, а также желе, холодцы, яйца, огородная зелень и оливковое масло. Все это позволит свести к минимуму риск развития остеохондроза и появления мучительных болей в спине.
Поделиться
ТЕГИ
поддержать проект
Для поднятия хорошего настроения, вы можете угостить наших редакторов чашечкой кофе
Маленькая чашка кофе
cup
200 ₽
Средняя чашка кофе
cup
300 ₽
Большая чашка кофе
cup
500 ₽
Большая чашка кофе и что-то вкусное
cup
900 ₽
Нажимая на кнопку «Поддержать», я принимаю пользовательское соглашение, политику конфиденциальности и подтверждаю свое гражданство РФ
Кто может поддержать проект?
Поддержать проект могут только граждане России. Поддержка осуществляется только в рублях. В соответствии с требованием закона.
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ