Общество
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля». Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Новости Общество
Русская планета
Общество

Еще одна модная диета оказалась неэффективной

Дмитрий Байков
1 октября, 2020 08:34
2 мин
Дмитрий Байков
1 октября, 2020 08:34
2 мин
1
фото: Pixabay

Ученые Калифорнийского университета изучили модную сейчас диету 16:8, которая предполагает интервальное голодание. То есть человек 16 часов голодает, а ест только в течение 8 часов.

Клиническое изучение этого метода показало, что он не является более эффективным для похудения по сравнению с обычным трехразовым питанием.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 116 взрослых добровольцев с избыточным весом или ожирением. Одни из них были распределены в группу, придерживающуюся в течение 12 недель диеты 16:8, а другая группа не меняла свой рацион.

В результате участники первой группы похудели в среднем на килограмм. Однако те, кто придерживались обычного трехразового питания также немного похудели – разница была невелика. Таким образом, опыт доказал малую эффективность интервального голодания, пишет «Naked Science».

Ранее сообщалось, что ученые из Института исследования метаболизма Общества Макса Планка в Кельне выяснили, что за любовь к высококалорийной и насыщенной жирами пище отвечает группа нервных клеток в мозге.

Поделиться
2 мин
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ