По состоянию на 4 июля 10:30
Заболевших674 515
За последние сутки6 632
Выздоровело 446 879
Умерло10 027
Общество
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
Новости Общество
Русская планета
Общество

Составлен список мешающих похудеть овощей

Артем Денисов
26 марта, 2020 00:08
2 мин
Фото: pixabay.com

В Гарвардском университете выяснили, что существуют овощи, от которых лучше отказаться людям, желающим похудеть.

Как говорят ученые, некоторые из них препятствуют эффективной нормализации массы тела. Это показал двадцатилетний эксперимент. Добровольцы были разделены на две группы, для каждой из которых разработали специальный рацион. Одни употребляли в пищу богатые крахмалом овощи, другие — в основном зелень.

Как показало исследование, овощи с высоким содержанием крахмала не способствуют похудению. При этом ограниченное их употребление не является опасным.

Людям, которые хотят сбросить вес, рекомендуется ограничить употребление картофеля, фасоли, кукурузы и гороха. При этом совсем от них отказываться эксперты не советуют, сообщают «Известия».

Ранее канадские ученые утверждают, что употребление макаронных изделий не приводит к увеличению веса и даже позволяет похудеть.

Исследование, в котором приняли участие 2,5 тысячи человек, было основано на употреблении макаронных изделий три раза в неделю.

Через три месяца участники эксперимента потеряли в весе в среднем по 500 граммов.

Ученые пришли к выводу, что макароны в сочетании со сбалансированной диетой не способствуют увеличению веса и жировых отложений.

Эффект объясняется низким гликемическим индексом продукта, сообщает «РИА Новости».

темы
2 мин