Роспотребнадзор дал советы по улучшению качества сна

Дмитрий Байков

13 марта, 2020 11:21

1 мин

Дмитрий Байков

13 марта, 2020 11:21

1 мин

фото: Pixabay

Специалисты Роспотребнадзора дали несколько советов о том, как улучшить качество сна в день Всемирного дня сна.

Очень важно, считают специалисты, отказаться от просмотра телевизора и от электорнных гаджетов в кровати. Также стоит проветривать спальню перед сном. Более того, лучше всего использовать светонепроницаемые шторы, пишет «РИА Новости».

Как отмечают специалисты, поблема сна - это глобальная эпидемия, угрожающая здоровью и качеству жизни почти 45% населения мира.

Что касается другой глобальной эепидемии, то, как оказалось, первый случай заражения новым коронавирусом в Китае был выявлен еще 17 ноября прошлого года. Об этом сообщила газета South China Morning Post со ссылкой на официальные документы.