Общество
Сегодня
Политика
Происшествия
Люди
Экономика
Следствие
Бизнес
Культура
Наука и медицина
Зарубежка
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Вопрос-Ответ
Financial Assets
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля». Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Общественное движение «Штабы Навального», интернет-издание «Спутник и погром».
НКО, выполняющие функции иностранного агента: Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией», Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения "Альянс врачей", Автономная некоммерческая организация «Центр по работе с проблемой насилия «НАСИЛИЮ.НЕТ», Программно-целевой Благотворительный Фонд "СВЕЧА", Красноярская региональная общественная организация "Мы против СПИДа", Некоммерческая организация "Фонд защиты прав граждан", Автономная некоммерческая организация социально-правовых услуг "Акцент", Межрегиональная общественная организация реализации социально-просветительских инициатив и образовательных проектов "Открытый Петербург", Санкт-Петербургский благотворительный фонд "Гуманитарное действие", Социально-ориентированная автономная некоммерческая организация содействия профилактике и охране здоровья граждан "Феникс ПЛЮС", Фонд содействия правовому просвещению населения "Лига Избирателей", Некоммерческая Организация Фонд "Правовая инициатива", Некоммерческая организация Фонд "Общественный фонд социального развития "Генезис", Автономная некоммерческая организация информационных и правовых услуг "Гражданская инициатива против экологической преступности", Некоммерческая организация "Фонд борьбы с коррупцией", Пензенский региональный общественный благотворительный фонд "Гражданский Союз", Ингушское республиканское отделение общероссийской общественной организации "Российский Красный Крест", Общественная организация "Саратовский областной еврейский благотворительный Центр "Хасдей Ерушалаим" (Милосердие), Частное учреждение "Центр поддержки и содействия развитию средств массовой информации", Региональная общественная организация содействия соблюдению прав человека "Горячая Линия", Фонд "В защиту прав заключенных", Автономная некоммерческая организация "Институт глобализации и социальных движений", Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии вич/спида и охраны здоровья социально-уязвимых групп населения "Центр социально-информационных инициатив Действие", Челябинское региональное диабетическое общественное движение "ВМЕСТЕ", Благотворительный фонд охраны здоровья и защиты прав граждан, Благотворительный фонд помощи осужденным и их семьям, Городской благотворительный фонд "Фонд Тольятти", Свердловский региональный общественный фонд социальных проектов "Новое время", Фонд содействия устойчивому развитию "Серебряная тайга", Фонд содействия развитию массовых коммуникаций и правовому просвещению "Так-Так-Так", Региональная общественная организация содействия просвещению граждан "Информационно-аналитический центр "Сова", Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации "Информационно-методический центр" Анна", Автономная некоммерческая организация социальной поддержки населения "Проект Апрель", Региональный благотворительный фонд "Самарская губерния", Свердловский областной общественный фонд "Эра здоровья", Международная общественная организация "Международное историко-просветительское, благотворительное и правозащитное общество "Мемориал", Автономная Некоммерческая Организация "Аналитический Центр Юрия Левады", Автономная некоммерческая организация "Издательство "Парк Гагарина", Фонд содействия защите здоровья и социальной справедливости имени Андрея Рылькова, Благотворительный фонд социально-правовой помощи "Сфера", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности "Уральская правозащитная группа", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности - женское общественное объединение "Женщины Евразии", Омская региональная общественная организация "Центр охраны здоровья и социальной защиты "СИБАЛЬТ", Городская общественная организация "Рязанское историко-просветительское и правозащитное общество "Мемориал" (Рязанский Мемориал), Городская общественная организация "Екатеринбургское общество "МЕМОРИАЛ", Автономная некоммерческая организация "Институт прав человека", Некоммерческая организация "Фонд защиты гласности", Региональное общественное учреждение научно-информационный центр "МЕМОРИАЛ", Союз общественных объединений "Российский исследовательский центр по правам человека", Автономная некоммерческая организация "Дальневосточный центр развития гражданских инициатив и социального партнерства", Общественная организация "Пермский региональный правозащитный центр", Фонд "Гражданское действие", Межрегиональный общественный фонд содействия развитию гражданского общества "ГОЛОС-Урал", Автономная некоммерческая организация "Центр независимых социологических исследований", Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышение квалификации) специалистов "АКАДЕМИЯ ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА", Свердловская региональная общественная организация "Сутяжник", Межрегиональная благотворительная общественная организация "Центр развития некоммерческих организаций", "Частное учреждение в Калининграде по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров северных стран", Региональная общественная благотворительная организация помощи беженцам и мигрантам "Гражданское содействие", Автономная некоммерческая организация "Центр антикоррупционных исследований и инициатив "Трансперенси Интернешнл-Р", Региональный Фонд "Центр Защиты Прав Средств Массовой Информации", Некоммерческое партнерство "Институт развития прессы - Сибирь", "Частное учреждение в Санкт-Петербурге по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров Северных Стран", Межрегиональная общественная организация Информационно-просветительский центр "Мемориал", Межрегиональная общественная правозащитная организация "Человек и Закон", Фонд поддержки свободы прессы, Санкт-Петербургская общественная правозащитная организация "Гражданский контроль", Калининградская региональная общественная организация "Правозащитный центр", Региональная общественная организация "Общественная комиссия по сохранению наследия академика Сахарова", Некоммерческое партнерство "Институт региональной прессы", Частное учреждение "Информационное агентство МЕМО. РУ", Фонд "Институт Развития Свободы Информации", Калининградская региональная общественная организация "Экозащита!-Женсовет", Фонд содействия защите прав и свобод граждан "Общественный вердикт", Межрегиональная общественная организация Правозащитный Центр "Мемориал", Евразийская антимонопольная ассоциация.
Иностранные СМИ, выполняющие функции иностранного агента: "Голос Америки", "Idel.Реалии", Кавказ.Реалии, Крым.Реалии, Телеканал Настоящее Время, Татаро-башкирская служба Радио Свобода (Azatliq Radiosi), Радио Свободная Европа/Радио Свобода (PCE/PC), "Сибирь.Реалии", "Фактограф", "Север.Реалии", Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода", Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT", Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна, Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» (регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10.06.2014), Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ», Юридическое лицо, зарегистрированное в Королевстве Нидерландов, Stichting 2 Oktober (регистрационный номер № 69126968), являющееся администратором доменного имени интернет-ресурса «VTimes.io», Баданин Роман Сергеевич, Гликин Максим Александрович, Маняхин Петр Борисович, Ярош Юлия Петровна, Чуракова Ольга Владимировна, Железнова Мария Михайловна, Лукьянова Юлия Сергеевна, Маетная Елизавета Витальевна, Юридическое лицо «The Insider SIA», зарегистрированное в Риге, Латвийская Республика (дата регистрации 26.06.2015), являющееся администратором доменного имени интернет-издания «The Insider», https://theins.ru, Рубин Михаил Аркадьевич, Гройсман Софья Романовна, Рождественский Илья Дмитриевич, Апухтина Юлия Владимировна, Постернак Алексей Евгеньевич, Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь, Петров Степан Юрьевич, Юридическое лицо Istories fonds, зарегистрированное в Латвийской Республике (регистрационный номер 50008295751, дата регистрации 24.02.2020), Шмагун Олеся Валентиновна, Мароховская Алеся Алексеевна, Долинина Ирина Николаевна, Шлейнов Роман Юрьевич, Анин Роман Александрович, Великовский Дмитрий Александрович, Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит», Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты», Каткова Вероника Вячеславовна, Карезина Инна Павловна, Кузьмина Людмила Гавриловна, Костылева Полина Владимировна, Лютов Александр Иванович, Жилкин Владимир Владимирович, Жилинский Владимир Александрович, Тихонов Михаил Сергеевич, Пискунов Сергей Евгеньевич, Ковин Виталий Сергеевич, Кильтау Екатерина Викторовна, Любарев Аркадий Ефимович, Гурман Юрий Альбертович, Грезев Александр Викторович, Важенков Артем Валерьевич, Иванова София Юрьевна, Пигалкин Илья Валерьевич, Петров Алексей Викторович, Егоров Владимир Владимирович, Гусев Андрей Юрьевич, Смирнов Сергей Сергеевич, Верзилов Петр Юрьевич, Общество с ограниченной ответственностью «ЗП», Общество с ограниченной ответственностью «Зона права», Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ», Вольтская Татьяна Анатольевна, Клепиковская Екатерина Дмитриевна, Сотников Даниил Владимирович, Захаров Андрей Вячеславович, Симонов Евгений Алексеевич, Сурначева Елизавета Дмитриевна, Соловьева Елена Анатольевна, Арапова Галина Юрьевна, Перл Роман Александрович, Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО», Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США), являющаяся владельцем интернет-издания https://mnews.world/, Компания «Stichting Bellingcat», зарегистрированная в Нидерландах (дата регистрации 11.07.2018), Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение», Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа», Акционерное общество «РС-Балт», Заговора Максим Александрович, Ветошкина Валерия Валерьевна, Павлов Иван Юрьевич, Скворцова Елена Сергеевна, Оленичев Максим Владимирович, Общество с ограниченной ответственностью «Как бы инагент», Кочетков Игорь Викторович, Фонд развития книжной культуры «Иркутский союз библиофилов», Общество с ограниченной ответственностью «Честные выборы», Общество с ограниченной ответственностью «Нобелевский призыв», Еланчик Олег Александрович, Григорьева Алина Александровна, Григорьев Андрей Валерьевич, Гималова Регина Эмилевна, Хисамова Регина Фаритовна.
Русская планета
Общество

Почему хрустят суставы во всем теле

Считаете, что хруст в суставах — это не проблема? Рассказываем, почему вы можете ошибаться!
Андрей Карелин
2 декабря, 2020 17:03
Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com
Главное
Главное:Главное

Почему хрустят суставы, и когда на это нужно обратить внимание?

После 40 лет или даже раньше кости начинают хрустеть у многих людей. Большинство из нас закрывает на эту проблему глаза, выбирая «главный народный метод» борьбы с любыми проблемами — ничего не делать. Напрасно! Хруст в суставах может являться симптомом развивающегося патологического процесса.

Стратегия борьбы с «хрустящей» проблемой у каждого своя, а наша статья рассказывает о том, какие меры нужно предпринять и что будет, если бездействовать?

Почему хрустят суставы, и когда на это нужно обратить внимание?

Давайте познакомимся с физиологией человека. Все суставы в нашем организме имеют идентичное строение. Полость суставов наполняет эластичная густая масса, именуемая синовиальной жидкостью, а соединительной тканью суставов являются хрящи, состоящие из плотного межклеточного вещества.

Синовиальная жидкость выполняет функцию амортизатора. Она питает хрящи. Не будь её, суставные поверхности тёрлись бы друг о друга, изнашиваясь и причиняя человеку чудовищные страдания. О сколь-нибудь продолжительной функциональности нашего скелета речи бы не шло.

И вот возникает хруст в суставах. Полагать, что развивается какое-либо тяжелое заболевание суставов и паниковать не стоит, если речь идёт о разовом или нечастом проявлении данного симптома. Случается, что в полости, где располагается эта густая эластичная масса, образуется углекислый газ. Когда его концентрация достигает определённого значения, в костях происходит тихий хлопок, который ошибочно воспринимается человеком за похрустывание.

Даже если вы слышите этот тихий треск примерно один раз в час, это может считаться нормой. А если хруст идёт при каждом движении? Это говорит о том, что организму пора протянуть руку помощи: обратиться к врачу или, как минимум, что-то изменить.

Суставы могут «захрустеть», потому что

· Ваш образ жизни далёк от подвижного, уединение перед телевизором или за книгой вы предпочитаете прогулкам или пробежкам в парке либо визиту в фитнес-зал

· Кости и суставы изнашиваются, сигнализируя вам о необходимости принятия срочных мер во избежание инвалидизации

· Ваши мама и папа, дедушки и бабушки имели схожие («суставные») проблемы, полученные вами по наследству

· В мышцах идёт воспалительный процесс, оказывающий косвенное воздействие на суставы (вопрос нужно срочно решать)

· Ваш скелет не выдерживает большой массы тела и необходимо похудение

· В организме нарушен обмен веществ

· Проявляют себя последствия пережитой травмы (решение проблемы также нельзя откладывать «на потом»)

· Не в порядке печень, почки, желчный пузырь

· Организм атаковала инфекция, которую необходимо выявить и победить

· И, наконец, вопрос может заключаться в питании. Учёные отметили, что те, кто злоупотребляет острым или, напротив, сладким, ест много пряного, имеет все шансы «захрустеть».

Стоит ли решать вопрос?

Однозначно – да, ведь хруст не просто действует на нервы, делая нас раздражительными и привлекая внимание окружающих, иронизирующих над тем, что из нас скоро посыплется песок.

Если ничего не делать, хруст начинают сопровождать болевые ощущения, которые со временем нарастают. Где именно у вас возникают эти неприятные ощущения?

Хруст в тазобедренном суставе

У вас может развиваться артрит (воспаление сустава различной этиологии) или артроз (дегенеративный процесс в суставе, маховики которого запускаются с возрастом). На прожитые годы можно списать также изнашивание суставов, которое проявляется хрустом в тазобедренном отделе.

Вполне возможно, у вас откладываются соли, формируя целые залежи (очаги). Не исключено, что развивается чаще встречающееся у мужчин метаболическое заболевание — подагра. Порой «постреливает» и хрустит остеохондроз.

Стоит ли бежать к врачу прямо сейчас, когда поликлиники переполнены людьми с высокой температурой, и шанс подцепить COVID-19 запредельно высок? Ответьте на один вопрос: отекает ли тазобедренный сустав, ощущаете ли вы его повышенную температуру, отмечено ли вами визуальное покраснение участка? Если хотя бы на один из вопросов вы дали положительный ответ, оттягивать визит к специалисту очень опасно.

А что если хрустит в колене?

Проблема может быть и в связках, которые ослабевают со временем в результате малоподвижного образа в жизни. Впрочем, хруст в коленях наблюдается и у профессиональных спортсменов. Например, у бодибилдеров, перегружающих суставы во время глубокого приседа со штангой (вопрос лежит в плоскости спортивной медицины).

Возможно, дело в питании, стрессах. А ещё колени часто хрустят, сигнализируя о том, что ваш лишний вес непомерно велик для скелета. Хрустом может напоминать о себе застарелая и незалеченная травма. Знакомо ли вам слово «бурсит»? Это коварное заболевание, в процессе развития которого в синовиальной сумке увеличивается бурса за счёт накопления в ней гноя. Бурсит может протекать не только в коленном, но и в локтевом, а также плечевом суставе. Причина?

Ею может стать пришедшийся в сустав удар, на который вы не обратили внимания, проигнорировав необходимость обращения с ушибом к врачу! Наблюдайте: если налицо повышение температуры, покраснение, значит, стремительно протекает воспалительный процесс, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Бегом к врачу!

Хрустят пальцы на руках?

Если нет тревожных симптомов (покраснения, повышения в них температуры, болей), волноваться рано. Пальцами «щелкают» и «похрустывают» многие. Но если в пальцах, челюсти, запястьях, хруст не просто наблюдается, а сопровождается неприятными ощущениями, то исключить, что имеет место симптоматика артрита, увы, нельзя. И затягивать с походом в поликлинику не стоит.

Хрустит позвоночник?

И здесь, к сожалению, вы не сможете найти ответ на вопрос, почему это происходит, без визита к специалисту. Возможно, это остеохондроз, который настигает едва ли не каждого второго. Но нельзя исключить и межпозвонковую грыжу, застарелую травму. А ещё в поясничном отделе может происходить патологический процесс — протрузия (в позвоночный канал выходит один из межпозвонковых дисков и без своевременно принятых мер ситуация может дорасти до весьма плачевной).

Какие меры принимать при хрусте суставов?
Не занимайтесь самолечением!

Откройте двери кабинета терапевта, который оценит ваше состояние и переадресует к ортопеду или хирургу. Вам могут быть назначены

· Компьютерная томография (КТ)

· Магнитно-резонансная терапия (МРТ)

· Ультразвуковое исследование (УЗИ)

· Общие анализы крови и мочи

· Артроскопия (лёгкое хирургическое вмешательство, которое назначается с целью выявление этимологии патологического процесса в суставе).

Какие медицинские препараты назначают при хрусте в суставах?

Если задача восстановить хрящевые ткани, поможет длительный (не менее 6 месяцев) приём хондропротекторов. Они обеспечивают хрящи необходимым питанием. Особенно эффективны хондропротекторы на начальной стадии развития патологических процессов. Возможно вам пропишут инъекции препаратов, которые компенсируют нехватку упомянутой нами синовиальной жидкости. Но одними лекарствами проблема не решается.

Быть может, необходимо поменять схему вашего питания? Нужна рыба, наваристые бульоны, бобы, курица. О калорийной пище лучше забыть. Стоит увлечься лечебной физкультурой (хотя бы прогулками в парке, не помешает и бассейн, а вот бег, как и занятия с отягощениями в тренажёрном зале, при хрусте суставов противопоказан). Лучше сбросить вес, облегчив нагрузку на скелет. Из витаминов необходимо сделать акцент на А, D, а также принимать на постоянной основе кальций.

Очень полезен массаж! Он снимет напряжение с мышц, которые окружают сустав, умножит их эластичность, улучшит кровоток.

Глядишь — и хруст пройдёт, а ощущение лёгкости в организме порадует душу и сердце. Будьте здоровы!

7 мин
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ