Почему хрустят суставы во всем теле

После 40 лет или даже раньше кости начинают хрустеть у многих людей. Большинство из нас закрывает на эту проблему глаза, выбирая «главный народный метод» борьбы с любыми проблемами — ничего не делать. Напрасно! Хруст в суставах может являться симптомом развивающегося патологического процесса.

Стратегия борьбы с «хрустящей» проблемой у каждого своя, а наша статья рассказывает о том, какие меры нужно предпринять и что будет, если бездействовать?

Давайте познакомимся с физиологией человека. Все суставы в нашем организме имеют идентичное строение. Полость суставов наполняет эластичная густая масса, именуемая синовиальной жидкостью, а соединительной тканью суставов являются хрящи, состоящие из плотного межклеточного вещества.

Синовиальная жидкость выполняет функцию амортизатора. Она питает хрящи. Не будь её, суставные поверхности тёрлись бы друг о друга, изнашиваясь и причиняя человеку чудовищные страдания. О сколь-нибудь продолжительной функциональности нашего скелета речи бы не шло.

И вот возникает хруст в суставах. Полагать, что развивается какое-либо тяжелое заболевание суставов и паниковать не стоит, если речь идёт о разовом или нечастом проявлении данного симптома. Случается, что в полости, где располагается эта густая эластичная масса, образуется углекислый газ. Когда его концентрация достигает определённого значения, в костях происходит тихий хлопок, который ошибочно воспринимается человеком за похрустывание.

Даже если вы слышите этот тихий треск примерно один раз в час, это может считаться нормой. А если хруст идёт при каждом движении? Это говорит о том, что организму пора протянуть руку помощи: обратиться к врачу или, как минимум, что-то изменить.

· Ваш образ жизни далёк от подвижного, уединение перед телевизором или за книгой вы предпочитаете прогулкам или пробежкам в парке либо визиту в фитнес-зал

· Кости и суставы изнашиваются, сигнализируя вам о необходимости принятия срочных мер во избежание инвалидизации

· Ваши мама и папа, дедушки и бабушки имели схожие («суставные») проблемы, полученные вами по наследству

· В мышцах идёт воспалительный процесс, оказывающий косвенное воздействие на суставы (вопрос нужно срочно решать)

· Ваш скелет не выдерживает большой массы тела и необходимо похудение

· В организме нарушен обмен веществ

· Проявляют себя последствия пережитой травмы (решение проблемы также нельзя откладывать «на потом»)

· Не в порядке печень, почки, желчный пузырь

· Организм атаковала инфекция, которую необходимо выявить и победить

· И, наконец, вопрос может заключаться в питании. Учёные отметили, что те, кто злоупотребляет острым или, напротив, сладким, ест много пряного, имеет все шансы «захрустеть».

Стоит ли решать вопрос?

Однозначно – да, ведь хруст не просто действует на нервы, делая нас раздражительными и привлекая внимание окружающих, иронизирующих над тем, что из нас скоро посыплется песок.

Если ничего не делать, хруст начинают сопровождать болевые ощущения, которые со временем нарастают. Где именно у вас возникают эти неприятные ощущения?

У вас может развиваться артрит (воспаление сустава различной этиологии) или артроз (дегенеративный процесс в суставе, маховики которого запускаются с возрастом). На прожитые годы можно списать также изнашивание суставов, которое проявляется хрустом в тазобедренном отделе.

Вполне возможно, у вас откладываются соли, формируя целые залежи (очаги). Не исключено, что развивается чаще встречающееся у мужчин метаболическое заболевание — подагра. Порой «постреливает» и хрустит остеохондроз.

Стоит ли бежать к врачу прямо сейчас, когда поликлиники переполнены людьми с высокой температурой, и шанс подцепить COVID-19 запредельно высок? Ответьте на один вопрос: отекает ли тазобедренный сустав, ощущаете ли вы его повышенную температуру, отмечено ли вами визуальное покраснение участка? Если хотя бы на один из вопросов вы дали положительный ответ, оттягивать визит к специалисту очень опасно.

Проблема может быть и в связках, которые ослабевают со временем в результате малоподвижного образа в жизни. Впрочем, хруст в коленях наблюдается и у профессиональных спортсменов. Например, у бодибилдеров, перегружающих суставы во время глубокого приседа со штангой (вопрос лежит в плоскости спортивной медицины).

Возможно, дело в питании, стрессах. А ещё колени часто хрустят, сигнализируя о том, что ваш лишний вес непомерно велик для скелета. Хрустом может напоминать о себе застарелая и незалеченная травма. Знакомо ли вам слово «бурсит»? Это коварное заболевание, в процессе развития которого в синовиальной сумке увеличивается бурса за счёт накопления в ней гноя. Бурсит может протекать не только в коленном, но и в локтевом, а также плечевом суставе. Причина?

Ею может стать пришедшийся в сустав удар, на который вы не обратили внимания, проигнорировав необходимость обращения с ушибом к врачу! Наблюдайте: если налицо повышение температуры, покраснение, значит, стремительно протекает воспалительный процесс, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Бегом к врачу!

Если нет тревожных симптомов (покраснения, повышения в них температуры, болей), волноваться рано. Пальцами «щелкают» и «похрустывают» многие. Но если в пальцах, челюсти, запястьях, хруст не просто наблюдается, а сопровождается неприятными ощущениями, то исключить, что имеет место симптоматика артрита, увы, нельзя. И затягивать с походом в поликлинику не стоит.

И здесь, к сожалению, вы не сможете найти ответ на вопрос, почему это происходит, без визита к специалисту. Возможно, это остеохондроз, который настигает едва ли не каждого второго. Но нельзя исключить и межпозвонковую грыжу, застарелую травму. А ещё в поясничном отделе может происходить патологический процесс — протрузия (в позвоночный канал выходит один из межпозвонковых дисков и без своевременно принятых мер ситуация может дорасти до весьма плачевной).

Откройте двери кабинета терапевта, который оценит ваше состояние и переадресует к ортопеду или хирургу. Вам могут быть назначены

· Компьютерная томография (КТ)

· Магнитно-резонансная терапия (МРТ)

· Ультразвуковое исследование (УЗИ)

· Общие анализы крови и мочи

· Артроскопия (лёгкое хирургическое вмешательство, которое назначается с целью выявление этимологии патологического процесса в суставе).

Если задача восстановить хрящевые ткани, поможет длительный (не менее 6 месяцев) приём хондропротекторов. Они обеспечивают хрящи необходимым питанием. Особенно эффективны хондропротекторы на начальной стадии развития патологических процессов. Возможно вам пропишут инъекции препаратов, которые компенсируют нехватку упомянутой нами синовиальной жидкости. Но одними лекарствами проблема не решается.

Быть может, необходимо поменять схему вашего питания? Нужна рыба, наваристые бульоны, бобы, курица. О калорийной пище лучше забыть. Стоит увлечься лечебной физкультурой (хотя бы прогулками в парке, не помешает и бассейн, а вот бег, как и занятия с отягощениями в тренажёрном зале, при хрусте суставов противопоказан). Лучше сбросить вес, облегчив нагрузку на скелет. Из витаминов необходимо сделать акцент на А, D, а также принимать на постоянной основе кальций.

Очень полезен массаж! Он снимет напряжение с мышц, которые окружают сустав, умножит их эластичность, улучшит кровоток.

Глядишь — и хруст пройдёт, а ощущение лёгкости в организме порадует душу и сердце. Будьте здоровы!