Общество
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля». Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Новости Общество
Русская планета
Общество

Овес предотвращает болезни кишечника

Администратор
24 февраля, 2020 23:04
2 мин
Администратор
24 февраля, 2020 23:04
2 мин
Фото: pixabay.com

Немецкие врачи перечислили продукты, помогающие укрепить здоровье и в некоторых случаях способные заменить лекарства.

На первом месте стоит овес, который является универсальным средством защиты от массы распространенных недугов. По словам экспертов, употребление каши из овсяных отрубей может снизить вероятность развития опухолей кишечника. Он также успокаивающе действует на раздраженный кишечник.

Кроме того, употребление овса способствует нормализации веса, давления, уровня сахара в крови и холестерина. А овсяный чай обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом.

Однако употреблять следует не овсяные хлопья, а цельнозерновой продукт, который прошел минимальную производственную переработку.

Среди других полезных продуктов, способных в некоторых случаях заменить лекарства, названы чеснок, лук, льняное масло и лимоны, сообщает «Рен ТВ».

Ранее диетологи назвали продукты, которые приводят к раннему старению.

Как говорят врачи, для того, чтобы продлить молодость, следует отказаться от картофеля фри, алкоголя, сахара, сладких напитков, соли и маргарина.

Как выяснилось, повышенный уровень трансжиров в крови соответствует меньшему объему мозга, что со временем может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера. Диетологи советуют потреблять больше сезонных фруктов и овощей, салатов с оливковым маслом, бобовых, орехов, цельного зерна, натуральных йогуртов и пить кефир.

Поделиться
2 мин
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ