Об ухудшении здоровья россиян рассказал эксперт
Стало известно, почему у жителей России ухудшается здоровье.
Как сообщила создатель Всероссийского портала о здоровом образе жизни и основатель проекта «Диван Фитнес» Дарья Кожевникова, на здоровье людей сильно влияет отсутствие подвижности. «Люди стали меньше заниматься фитнесом, это факт. В Москве только 6% жителей посещают фитнес-клубы. Мы постоянно сидим – в машине, за компьютером. От недостатка движения страдают спина, сердечно-сосудистая система», - сказала эксперт. Также она сообщила, что на россиян влияет неправильное питание. Уже в 35-40 лет люди получают грыжи позвоночника и сосудистые заболевания.
Кожевникова отметила, что даже 15-минутные занятия в день помогают сохранить качество жизни, сообщает «НСН».
Как сообщалось, самоизоляция - это серьёзный вызов организму - в психологическом и физиологическом смысле.
Как показывают исследования британских ученых Стептоу и Шанкар, у изолированных от общества пожилых людей на 26% повышается риск умереть по сравнению с теми, кто ведет активную социальную жизнь. Причем это касается не только пожилых людей.
Ещё одно исследование Университета Бригама показало схожие результаты для всех возрастных групп. Оказалось, что длительная самоизоляция повышает риск смерти на целых 29%.
При этом, дело не только в психологическом состоянии. Как выяснили ученые, у людей, испытывающих социальную депривацию, понижается иммунный ответ организма к инфекциям, пишет «Naked science».
