Об опасности однообразного питания предупредила диетолог
Стало известно, почему однообразное питание может быть опасным.
Как сообщила врач-диетолог Римма Мойсенко, питание одними и теми же продуктами более двух дней подряд опасно, особенно, если человек питается белковой пищей. Из-за этого в организме происходит сбой иммунной системы, что затормаживает образование ферментов. Тем не менее, если у человека имеется сбой в пищеварительной системе, то он может все равно полнеть вне зависимости от сбалансированной диеты, сообщает «Рен ТВ».
Ранее доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков дал рекомендации по выбору продуктов в супермаркете и перечислил самые вредные из них.
По словам эксперта, лучше отказаться от продуктов, содержащих большое количество глутамата натрия, который встречается в полуфабрикатах и вызывает зависимость.
Также следует отказаться от хлеба, поскольку в нем присутствуют дрожжи. Лучше покупать бездрожжевой продукт.
