Общество
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Запрещенные организации
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
Новости Общество
Русская планета
Общество

Должен содержать белок: диетолог рассказала о правильном завтраке для школьника

Артем Денисов
16 сентября, 2020 03:00
2 мин
завтрак
Фото: pixabay.com

Стало известно, каким должен быть полезный завтрак для школьника.

Как сообщила диетолог Марина Макиша, в школьном питании наблюдается «перебор в сторону углеводов». По этой причине первый прием пищи должен содержать белок, который нужен для необходимого роста ребенка. Это может быть котлета или сэндвич с кусочком сыра и красной рыбой, а также молочные или кисломолочные продукты без сахара.

По словам эксперта, несладкая молочная продукция не вызовет у ребенка акне, чего нельзя сказать о кашах быстрого приготовления, которые практически не содержат полезных веществ, сообщает телеканал «Звезда».

Ранее стало известно о том, что чуть больше половины подростков в России завтракает каждый будний день, в то же время среди мальчиков в возрасте от 11 до 15 лет наблюдается снижение показателей по сравнению с данными 2013-2014 годов в среднем на 10.

Выросло употребление фруктов среди 11-летних мальчиков - с 37% до 42%, а среди девочек - c 41% до 44%. На прежнем уровне остался показатель потребления овощей. А вот потребление газировки у российских подростков по сравнению со сверстниками из стран Европы низкое и с годами продолжает снижаться.

темы
поддержать проект
Для поднятия хорошего настроения, вы можете угостить наших редакторов чашечкой кофе
Маленькая чашка кофе
cup
200 ₽
Средняя чашка кофе
cup
300 ₽
Большая чашка кофе
cup
500 ₽
Большая чашка кофе и что-то вкусное
cup
900 ₽
Нажимая на кнопку «Поддержать», я принимаю пользовательское соглашение, политику конфиденциальности и подтверждаю свое гражданство РФ
Кто может поддержать проект?
Поддержать проект могут только граждане России. Поддержка осуществляется только в рублях. В соответствии с требованием закона.
2 мин
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ