Новости – Наука и медицина
Наука и медицина
«Всех цветов радуги»: какие продукты хранятся в холодильнике здорового человека
29 марта, 2022 11:47
1 мин
1 мин
фото: pixabay
Наполнять холодильник и кухонные полки необходимо пятью видами продуктов для поддержания здоровья, считает врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко.
Прежде всего врач обратил внимание на овощи и фрукты «всех цветов радуги». Также полезны разнообразные крупы, а из мяса будет лучше птица. Кроме того, должны быть молочные продукты в виде творога, йогурта, молока.
Рекомендованное соотношение продуктов при приеме пищи – больше овощей (половина тарелки), сообщает радио Sputnik.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости