Новости – Наука и медицина
Наука и медицина
Врач указала на пользу березового сока весной
23 марта, 2022 19:01
1 мин
1 мин
фото: pixabay
Издавна березовый сок считали напитком, наполняющим полезными свойствами весь организм. О том, в чем поможет употребление березового сока, рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова.
Прежде всего врач отметила, что в соке содержатся белки и углеводы, а жиров нет. Калорийность – 24 ккал на 100 мл.
Содержание витамина С в березовом соке поможет повысить защиту организма к простудным заболеваниям и увеличить регенерацию кожи, а витамины В6 и В12 укрепят нервную систему, умственные и физические способности.
Кроме того, березовый сок обладает кальцием и магнием. Это улучшит состояние костей и зубной ткани, нормализует сердечный ритм и мышечное сокращение, пишет «Российская газета».
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости