Врач рассказала об обострении болезней почек весной
В весеннее время обостряются заболевания у людей, страдающих нарушениями в почках. По каким причинам это происходит, рассказала врач-нефролог АО «Медицина» Ольга Козина.
Переохлаждение, простуда, ОРВИ – «провокаторы» начала воспаления в почках весной. Чтобы избежать этого, врач порекомендовала ежедневно пить 2 литра жидкости. Кроме того, необходимо восполнять недостаток витаминов в организме.
Также качество питания имеет воздействие на здоровье почек. Рекомендуется ограничить употребление алкогольных напитков, жирной еды или слишком низкокалорийных продуктов.
Специалист добавила, что к физической активности следует добавить упражнения для мышц брюшной полости, спинных и поясничных. Они помогут укрепить работоспособность мочевыделительной системы, а упражнения на мышцы ног избавят от отеков и застоя воды в почках, пишет «Газета.ru».
