Новости – Наука и медицина












Наука и медицина
Врач поделилась секретом при варке гречки
26 ноября, 2021 13:32
1 мин
1 мин

фото: pixabay
Сохранить максимальную пользу гречки при варке поможет правильное количество воды, отметила врач-диетолог Светлана Фус, пишет «Российская газета».
Дело в том, что вода, где готовится гречневая крупа, вбирает в себя полезные вещества. Соответственно, не стоит выливать воду при приготовлении, а необходимо правильно рассчитать пропорции. Пропорция 1:2,5 (1 часть гречки и 2,5 части воды) будет хорошей, рассказала Светлана Фус.
Специалист добавила, что для большей пользы гречку можно есть с яйцом, рыбой, мясом птицы или с творогом.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости