Врач оценил эффективность мелатонина в лечении бессонницы
Прием мелатонина возможен при нарушениях циркадных ритмов сна и редкой бессоннице. Также польза мелатонина отмечается для эндокринной системы, нормализации давления, снятия стресса, укрепления иммунитета. О том, кому можно принимать мелатонин, рассказал доктор медицинских наук, эксперт по здоровью Coral Club Владимир Подхомутников.
По мнению врача, мелатонин можно использовать при нарушениях сна, побочных действий у препарата не наблюдалось. Однако у людей отмечается психологическая зависимость, из-за которой они не обращаются вовремя к врачу для разрешения проблем бессонницы. Пропустив один день приема мелатонина, они начинают переживать, что теперь не смогут уснуть.
Специалист добавил, что лечение мелатонином бессонницы, возбудителем которой является тревога и стресс, не будет эффективно, пишет «Доктор Питер».
