Новости – Наука и медицина
Наука и медицина
Врач дала рекомендации людям с метеозависимостью
1 апреля, 2022 13:48
1 мин
1 мин
фото: pixabay
Переменчивая погода сказывается на метеозависимых людях в виде головной боли, головокружения или давления. О том, как сохранять хорошее самочувствие, рассказал заведующий терапевтическим отделением ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте Михаил Кобрянов.
Прежде всего необходимо правильно распределять трудовую и стрессовую нагрузку. Полноценный отдых и восьмичасовой сон – залог сил и энергии.
Рацион питания должен состоять из сбалансированного содержания белков, жиров и углеводов, при этом стараться не переедать. Водный баланс человека без заболевания должен включать 1,5-2 литра жидкости в сутки, передают «Известия».
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости