Новости – Наука и медицина
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
Наука и медицина
«Выгулять» тревожность: психиатр дал советы
3 марта, 2022 12:10
1 мин
1 мин
![фото: pixabay фото: pixabay](https://342031.selcdn.ru/rusplt/images/03032022/1646298629017-upload.jpeg)
фото: pixabay
Чувствительные и подверженные к сменам настроения люди сейчас могут испытывать тревогу. О том, как справиться с беспокойством, рассказал психиатр Павел Качалов.
По его мнению, долгое нахождение в замкнутом пространстве негативно влияет на эмоциональное состояние. Развеяться и отвлечься от грустных размышлений помогут частые прогулки на свежем воздухе.
Кроме того, сейчас необходимо фильтровать поток информации. При ухудшении состояния можно обратиться к врачу для медикаментозного решения тревоги, пишет «Российская газета».
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях![](https://rusplt.ru/images/subscriptions/ya_news.svg)
Яндекс.Новости