Состояние сердца можно определить по простому тесту пульса
При любых физических нагрузках сердце и сосуды выдают реакцию. Показатели здорового человека немного увеличатся, а при заболеваниях будет другая ситуация, отметил врач-терапевт Марат Фаррахов.
Как посоветовал медик, для диагностики состояния сердца можно самостоятельно сделать простой тест. Сначала человеку необходимо полежать на спине и расслабиться в течение пяти минут, далее посчитать пульс. Потом нужно встать и заново проверить показатели пульса.
Чтобы получить результат, из большего показателя вычитаем меньший. Разница меньше 12 ударов или ее отсутствие – норма, разница 13-18 – это промежуточная нормы.
На низкую тренированность сердца укажет показатель в разнице 18-25 ударов. При больше 25 следует пройти диагностику у врача, пишет «Доктор Питер».
