Новости – Наука и медицина
Наука и медицина
Сомнолог предупредил об опасности двух мифов о сне
17 марта, 2022 11:56
1 мин
1 мин
фото: pixabay
Руководитель Центра медицины сна МНОЦ МГУ Александр Калинкин отметил два заблуждения о сне и объяснил их негативные последствия. Речь идет о храпе и времени сна.
Суждение о том, что громкий храп у мужчины – это крепкий сон, ошибочно. Храп отражает состояние человека во сне, которое характеризуется затрудненным прохождением кислорода в легкие и его недостатком. Это может привести к остановке дыхания во сне.
Второе заблуждение заключается в том, что люди ложатся спать днем. Однако это ведет к проблемам со здоровьем, так как днем мелатонин должен подавляться на солнце, а ночью восстанавливаться, пишет «Российская газета».
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости