Смех до упаду: россиянам назвали пользу
Пребывание в состоянии стресса провоцирует ряд проблем, начиная с выпадения волос и заканчивая патологиями желудочно-кишечного тракта. Побороть гормоны стресса, вырабатываемые в надпочечниках (кортизол, адреналин) помогут гормоны радости (дофамин, серотонин), считает владелец медицинской онлайн-лаборатории Lab4U Валерий Саванович.
В процессе смеха работают 10-17 мышц лица, гортани и шеи, а также оказывается воздействие на диафрагму и мускулатуру спины. К тому же зрачки увеличиваются и слезные железы сокращаются, легкие начинают активно работать. Источник смеха увеличивает ощущение радости и удовольствия от жизни, уменьшает воздействие отрицательных факторов.
Физическая польза смеха связана с воздействием на брюшной пресс, желудок и бронхи: улучшается пищеварение, в организм поступает больше кислорода. Кроме того, положительный эффект получают сосуды и сердце, пишут «Известия».
