Право или лево? Врач назвал бок для сна без вреда сердцу
В страхе навредить сердцу люди часто задаются вопросом, на каком боку полезнее спать. Положение тела на левом боку может вызывать опасения, так как увеличивается нагрузка на сердце, а при сне на правом боку некоторые ощущают дискомфорт. В этом разобралась кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.
По ее мнению, сердце нельзя повредить за счет неправильной позы сна, но можно путем стресса, переедания, курения, дефицита сна. Специалист советует выбирать позу, в которой ощущается наибольший комфорт, чтобы ночью тело смогло расслабиться.
Если сон на левом боку сопровождается неприятными ощущениями, то это не касается проблем с сердцем. Дело в том, что это спазм мускулатуры, возникающий из-за маленькой активности. Например, у правшей мало задействуется левая сторона, что характеризуется меньшей проработкой и спазмированием, пишет «Доктор Питер».