Новости – Наука и медицина












Наука и медицина
Не переборщи: почему полезный продукт может навредить
24 ноября, 2021 13:35
1 мин
1 мин

фото: pixabay
Тренер-диетолог Павел Терехов объяснил, почему популярный в здоровом питании продукт – авокадо – может навредить при неправильном употреблении, передают РИА Новости.
Дело в том, что авокадо из-за своего богатства витаминами и жирными кислотами имеет в 100 граммах до 212 ккал. При злоупотреблении данным продуктом человек может набрать вес. Кроме того, нужно учитывать наличие аллергии или индивидуальную непереносимость.
«Рецепт вкусного и сытного завтрака с авокадо: два тоста, половина авокадо, 70 граммов красной рыбы, 20 граммов мягкого сыра, зелень и овощи», — отметил специалист.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости