Новости – Наука и медицина
Наука и медицина
Названы борющиеся с сонливостью витамины
15 февраля, 2022 14:24
1 мин
1 мин
фото: pixabay
Дефицит сна и постоянное ощущение усталости – симптомы, на которые жалуются люди в холодное время года. Однако причинами могут оказаться не уменьшение солнечных дней, а нехватка витаминов, рассказала врач-терапевт клинико-диагностического центра «Мединцентр» Ирина Голубкова.
Витамины группы B, D, C, железо, йод, пантотеновая кислота, рутин и калий необходимы для здорового сна, объяснила специалист для aif.ru.
Прежде чем пить витамины, нужно обратиться к врачу для диагностики, так как сонливость может сигнализировать и о серьёзных заболеваниях.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости