Новости – Наука и медицина
Наука и медицина
Назван снижающий сахар и холестерин фрукт
30 марта, 2022 13:08
1 мин
1 мин
фото: pixabay
Добавление авокадо в рацион питания поможет добиться чувства насыщения и восполнить организму недостаток клетчатки, полезных жиров и витаминов. К тому же фрукт полезен при диабете и проблемах с сердцем.
Дело в том, что в авокадо богат всех группой витаминов В, фолиевой кислотой, калием, витамином К, магнием, бором, фосфором, цинком. В продукте отсутствует сахар, что благоприятно для людей, страдающих диабетом. При высоком холестерине можно использовать масло авокадо из-за содержания олеиновой кислоты и фитостеролов.
Также авокадо влияет на высокую работоспособность мозга, пишет «Российская газета» со ссылкой на исследования.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости