Новости – Наука и медицина












Наука и медицина
Кардиолог посоветовал физкультуру при заболевании сердца
11 марта, 2022 11:34
1 мин
1 мин

фото: pixabay
Люди с сердечными патологиями часто сокращают свою физическую активность из-за риска перенапряжения. Но при аккуратном и продуманном подходе спорт будет полезен, считает кандидат медицинских наук, кардиолог Азизхон Аскаров.
Врач посоветовал отдать предпочтение утренней гимнастике или зарядке, ходьбе на свежем воздухе или плаванию в спокойном темпе. Фитнес и легкая атлетика тоже допустимы, так как повысят выносливость и укрепят мышцы, сердце, сосуды.
Что касается пульса, нужно следить, чтобы при спорте он был 75% от разницы 220 минус возраст человека, передает aif.ru.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости