Новости – Наука и медицина
Наука и медицина
Эксперты выделили 3 вида рыбы для здоровья всего организма
7 апреля, 2022 17:54
1 мин
1 мин
фото: pixabay
Рыба является источником жизненно необходимых для человеческого организма элементов и витаминов. Эксперты назвали три вида рыбы с наибольшим содержанием полезных свойств.
Омега-3-жирные кислоты, кальций и витамин D – все это входит в состав сардин. Рекомендуется употреблять сардину для улучшения состояния костей.
За предотвращение формирования «холестериновых бляшек» отвечают полезные свойства сельди. Добавление в рацион питания сельди также поможет укрепить иммунную систему и сформировать противовоспалительное действие.
Третий полезный вид рыбы – скумбрия. Эксперты выделяют ее за большое количество омега-3, пишет «Профиль».
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости