Новости – Наука и медицина
Наука и медицина
Диетолог отметила яблоки и груши в похудении
21 июля, 2021 14:22
1 мин
1 мин
фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press
Яблоки и груши будут полезны при похудении из-за содержания клетчатки, рассказала британский диетолог Лили Сауттер изданию Brinkwire, пишут «Известия».
Как пояснила специалист, одна груша содержит до 20% суточной нормы клетчатки, а также антиоксиданты, полезные химические вещества, пищевые волокна, что необходимо для хорошего пищеварения, уровня глюкозы в крови и долгого насыщения. Однако 100 г яблока включает 1,2 г пищевых волокон и лишь 77 калории.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости