Новости – Наука и медицина












Наука и медицина
Диетолог назвал противопоказанное к ежедневному употреблению мясо
28 апреля, 2022 12:00
1 мин
1 мин

фото: pixabay
Белок животного происхождения обогащает человеческий организм полезными свойствами, однако не каждый вид мяса будет благоприятно действовать, считает диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.
По его мнению, ежедневная норма белка – 15% (примерно 50–150 граммов мяса в сутки). Но мясо с плохими жирами следует сократить. Речь идет о свинине, говядине и баранине. Ежедневное чрезмерное употребление красного мяса может вызвать сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
Специалист добавил, что заменить животный белок можно грибами и сыром тофу на основе сои, а также рыбой и морепродуктами, передает радио Sputnik.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости