Новости – Наука и медицина












Наука и медицина
Диетолог дал советы по сбросу «нервных килограммов»
16 мая, 2022 12:25
1 мин
1 мин

фото: pixabay
Находясь в условиях повышенного стресса, люди нередко начинают больше есть сладкой и жирной пищи, что увеличивает талию в сантиметрах. О том, как сбросить килограммы, возникшие на фоне стресса , рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Прежде всего необходимо выйти из тревожного состояния. В этом поможет горячая ванна, занятие хобби, прогулка или употребление успокоительного травяного чая. Также следует выбирать сытные продукты и сокращать количество сахара.
Кроме того, нельзя сразу ставить сверхзадачи или совсем отказываться от еды. Возникшие на фоне этого срывы добавят лишние килограммы, передает радио Sputnik.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости