Новости – Наука и медицина
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
![](/images/feed-placeholder.png)
Наука и медицина
Благоприятное для спорта время суток назвали эксперты
6 июля, 2021 11:07
1 мин
1 мин
![фото: pixabay фото: pixabay](https://342031.selcdn.ru/rusplt/images/06072021/1625559063746-upload.jpeg)
фото: pixabay
Тренировки на открытом воздухе в летнее время лучше всего проводить утром, рассказали эксперты РИА Новости.
Дело в том, что днём в жаркие дни солнце находится в зените и особенно активно. Вечером воздух уже прогрелся, поэтому для занятий спортом может быть душно. В утренние часы, наоборот, воздух свежий, и солнечные лучи менее активны.
Специалисты добавили, что нельзя забывать о питьевом режиме в жару. Рекомендуется пить тёплую воду и исключить употребление газированных напитков, чая, соков.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях![](https://rusplt.ru/images/subscriptions/ya_news.svg)
Яндекс.Новости