Новости – Наука и медицина
Наука и медицина
Без лекарств: как самостоятельно снизить давление?
4 апреля, 2022 11:35
1 мин
1 мин
фото: pixabay
Повышению артериально давления благоприятствует сидячий образ жизни, употребление калорийной пищи, стресс. Чтобы избежать высокого давления, необходимо избавиться от данных привычек, рассказал главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике (семейной медицины) Роман Горенков.
По его словам, физическая деятельность поможет в снижении давления. Рекомендуется прогуливаться по улице (не менее 10 тысяч шагов в день для человека среднего возраста).
Постепенное снижение давления достигается полезным питанием. Дело в том, что спад артериального давления на 10 миллиметров ртутного столба происходит при снижении веса на 5 килограммов, передает радио Sputnik.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости