Политика
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля». Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Новости Политика
Русская планета
Политика

Бодрящий обед назван «лекарством» против сонливости во время рабочего дня

Артем Денисов
24 декабря, 2020 05:01
2 мин
Артем Денисов
24 декабря, 2020 05:01
2 мин
сон
Фото: pixabay.com

Названы способы справиться с сонливостью во время рабочего дня.

В этом помогут эфирные масла, зарядка, смена деятельности, бодрящий обед и проветривание помещения. Взбодрится и справиться с сонливостью на рабочем месте помогут эфирные масла апельсина или хвои, а также кофейные зерна и свежие цитрусовые.

Также прогнать сонливость может переключение на что-то более активное. Например, можно начать больше двигаться, сделать уборку на рабочем месте и желательно делать это стоя или же просто выйти на прогулку, сообщает «Ридус».

Ранее специалисты сообщили, какие напитки помогут улучшить сон.

Среди них - ромашковый чай или теплое молоко. Плохой сон является причиной появления атеросклероза, при котором в сосудах образуются жировые отложения, развиваются сердечные заболевания. Чтобы это предотвратить, ученые рекомендуют хорошо спать. Для этого вечером лучше всего выпить теплое молоко с аминокислотой триптофан, которая увеличивает уровень гормона счастья серотонина.

Поделиться
2 мин
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ