По состоянию на 2 июля 10:30
Заболевших661 165
За последние сутки6 760
Выздоровело 428 978
Умерло9 683
Общество
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
Новости Общество
Русская планета
Общество

Ученые рассказали о самой полезной ягоде

Артём Денисов
26 ноября, 2019 07:35
1 мин
Фото: Delo.ua
Одной из самых полезных ягод для сердечно-сосудистой системы оказалась черника.
По словам ученых, свежая черника на 84% состоит из воды, на 9,7% из углеводов, на 0,6% из белков, а также содержит 0,4% жиров.
Эта ягода богата источниками полифенолов, предотвращает процессы окисления и воспаления, а также регулирует выработку глюкозы, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Черника богата антоцианинами, антиоксидантами, флавонолами, витамином С и Е, сообщают «Известия».
Ранее ученые и врачи сошлись во мнении о полезных свойствах винограда. Масса исследований подтверждают тот факт, что в этих ягодах содержатся компоненты, которые оказывают благотворное влияние на организм.
Виноград содержит ресвератрол, который снижает уровень холестерина в крови и снижает сосудистые воспаления. Финольные соединения снижают риск развития онкологических заболеваний, а фолиевая кислота очень полезна для беременных.
темы
1 мин