Новости
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Запрещенные организации
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
Лента главных новостей
Русская планета
Новости

Ученые раскрыли секрет полезного для сердца рациона

Ученые раскрыли секрет полезного для сердца рациона
Владимир Лактанов
19 марта, 2018 19:52
1 мин
Значительно сократить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, приводящих к преждевременной смерти, поможет пища, богатая омега-6-ненасыщенными жирными кислотами.
Специалисты Университета Восточной Финляндии проводили в течение свыше 20 лет исследование, в ходе которого определяли уровень жирных кислот в крови мужчин в возрасте от 42 до 60 лет. В эксперименте поучаствовали почти две с половиной тысячи человек, из которых за это время умерли 1143 человека.
По результатам был сделан вывод о том, что высокая концентрация линолевой кислоты в организме более чем на 43 % снижает риск преждевременной смерти. Кислота уменьшая риск развития сердечно-сосудистых и других опасных для жизни недугов, кроме рака. Похожим, но менее сильным эффектом обладает также арахидоновая кислота.
Уровень этих и других омега-6-ненасыщенных жирных кислот в организме зависит от того, чем питается человек. Для его повышения специалисты рекомендуют включать в рацион растительные масла, орехи и семена, сообщает EurekAlert!
темы
1 мин