Новости
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
Новости
Новости
Новости

Ученые посоветовали заменить сидячую работу стоячей

Ученые посоветовали заменить сидячую работу стоячей
Владимир Лактанов
1 февраля 2018 г., 19:55
1 мин
Людям, которые хотят похудеть, но не без использования каких-либо диет, американские ученые рекомендуют отказаться от сидячей работы.
Речь идет об офисных работниках. По словам исследователей, если ежедневно проводить шесть часов стоя на ногах, можно сбросить три килограмма в год.
Ученые пояснили, что стоя человек расходует на 0,15 калории в минуту больше, чем сидя. За день таким образом можно израсходовать лишние 54 калории, сообщает сайт European Journal of Preventive Cardiology. Специалисты добавили, что данный метод снижения веса больше подходит мужчинам, поскольку они обладают большей мышечной массой.
Кроме того, пребывание в вертикальном положении заставляет работать дополнительные группы мышц, что способствует профилактике инсульта, сердечных приступов и диабета.
темы
Новости партнеров
Реклама
Реклама
1 мин