Найдена причина преждевременной смерти

Хронический недосып приводит к злокачественным опухолям и сердечно-сосудистым заболеваниям, говорится в исследовании, проведенном шведскими учеными.

По их мнению, нейтрализовать негативные последствия недосыпа можно, если отсыпаться на выходных.

К такому выводу ученые пришли после 13 лет наблюдений за привычками сна у 38 тысяч людей возрастом до 65 лет.

Исследование показало, что люди, которые спят меньше пяти часов в сутки, увеличивают риск ранней смерти на 65 процентов по сравнению с теми, кому удается спать по шесть-семь часов в сутки, сообщает Life.

Новости по теме

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Загрузка...
Дискуссии без купюр.
Читайте «Русскую планету» в социальных сетях и участвуйте в обсуждениях
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»