Найдена причина преждевременной смерти

Хронический недосып приводит к злокачественным опухолям и сердечно-сосудистым заболеваниям, говорится в исследовании, проведенном шведскими учеными.

По их мнению, нейтрализовать негативные последствия недосыпа можно, если отсыпаться на выходных.

К такому выводу ученые пришли после 13 лет наблюдений за привычками сна у 38 тысяч людей возрастом до 65 лет.

Исследование показало, что люди, которые спят меньше пяти часов в сутки, увеличивают риск ранней смерти на 65 процентов по сравнению с теми, кому удается спать по шесть-семь часов в сутки, сообщает Life.

Читайте нас в мобильном приложении

Новости по теме
Подписывайтесь на канал rusplt.ru в Яндекс.Дзен
Подписывайтесь на канал rusplt в Дзен
Комментарии
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
80 000 подписчиков уже с нами!
Читайте «Русскую планету» в социальных сетях и участвуйте в дискуссиях
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!