Общество
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Запрещенные организации
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
Новости Общество
Русская планета
Общество

Существует угроза заражения ожирением

Артём Денисов
23 января, 2020 08:22
1 мин
Фото: pixabay.com
Несмотря на то, что ожирение — это не вирус, заразиться им можно, сообщил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Речь идет о «социальном заражении», или подражательном поведении. «Зачастую человек подражает и хорошему, и плохому поведению. Чем человек менее по-взрослому организован, тем он скорее склонен подражать своему окружению», — сказал Гинзбург.
По его словам, главными причинами ожирения остаются низкая физическая активность и неправильное питание.
При этом нередко случаи «заражения» ожирением встречаются в семейных парах, так как один из супругов может копировать поведенческие привычки второго, пишут «Известия».
Ранее американский специалист Крис Гальярди рассказал, что для того, чтобы навсегда избавиться от жира на животе, необходимо в первую очередь сократить количество калорий, потребляемых за день.
По словам Гальярди, следует разбивать один прием пищи на две порции еды. Также нужно заменить вредные пустые углеводы на клетчатку – включить в рацион цельнозерновой хлеб, овес, овощи, фрукты, бобовые и семена чиа, пишет «Российская газета».
Без физических нагрузок от жира не избавиться, но, если поход в тренажерный зал вам не подходит, то начните свою активность с простой ходьбы, советует специалист.
темы
поддержать проект
Для поднятия хорошего настроения, вы можете угостить наших редакторов чашечкой кофе
Маленькая чашка кофе
cup
200 ₽
Средняя чашка кофе
cup
300 ₽
Большая чашка кофе
cup
500 ₽
Большая чашка кофе и что-то вкусное
cup
900 ₽
Нажимая на кнопку «Поддержать», я принимаю пользовательское соглашение, политику конфиденциальности и подтверждаю свое гражданство РФ
Кто может поддержать проект?
Поддержать проект могут только граждане России. Поддержка осуществляется только в рублях. В соответствии с требованием закона.
1 мин
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ