Сидящие на карантине могут набрать лишний вес

Артём Денисов

16 марта, 2020 02:02

1 мин

Артём Денисов

16 марта, 2020 02:02

1 мин

Фото: pixabay.com

Составлены советы по питанию во время карантина.

Как сообщил диетолог Иван Алименко, сидя на карантине или работая из дома, можно набрать лишний вес из-за переедания. Чтобы вес не увеличился, необходимо вести пищевой дневник, не закупать много продуктов и отказаться от перекусов в пользу полноценных приемов пищи.

«Любимые продукты лучше хранить в небольших объемах, чтобы в случае чего можно было съесть все за один раз и не сильно расстраиваться», - посоветовал врач.

Он напомнил, что в день нужно съедать не более двух тысяч калорий, при этом потреблять достаточное количество жидкости.

Алименко советует не забывать о физической активности - регулярно делать зарядку и танцевать, сообщает «Спутник».

Напомним, официальный представитель министерства иностранных дел Китая КНР Чжао Лицзянь выступил с предположением, что коронавирус попал в город Ухань, где была зарегистрирована вспышка, по вине американских военных.

«Когда в США появился "нулевой" пациент? Сколько людей инфицированы? В какие больницы они были госпитализированы? Вероятно, именно американские военные привезли эпидемию в Ухань. Будьте откровенны! Обнародуйте данные [о зараженных коронавирусом в США]! США должны все нам объяснить!» - заявил дипломат.

При этом он не уточнил, каким образом коронавирус мог попасть в Ухань с помощью американских военных, сообщает ТАСС.