Рекомендации по питанию после новогодних праздников

Россияне после новогодних праздников стали чаще обращаться к врачам с жалобами на обострение заболеваний из-за неправильного питания, заявили врач-невролог НИИ питания РАМН Олег Ленев.

«Обращаемость в наш институт в связи с обострением заболеваний после новогодних праздников увеличивается на 50 процентов», — сказал медик.

Он пояснил, что в новогодние праздники люди употребляют высококалорийные продукты с содержанием жиров, которые создают нагрузку на желчный пузырь, вызывая холециститы, панкреатиты, поражение поджелудочной железы.

Ленев рассказал, что те, кто не следил за питанием во время праздников, должны сейчас заняться соблюдение диеты.

Необходимо делать разгрузочные диеты с минимальным количеством белка и акцентом на овощи и фрукты. Эксперт отметил, что пищу нужно запекать, ни в коем случае не жарить, сообщает «РИА Новости».

Читайте нас в мобильном приложении

Новости по теме
Сравни удобство чтения
статьи на новой версии
 
Подписывайтесь на канал rusplt.ru в Яндекс.Дзен
Подписывайтесь на канал rusplt в Дзен
Комментарии
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Анализ событий России и мира
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях. Только экспертный взгляд на события
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!