Постоянная потребность в сне – сигнал о болезнях

Если человек часто испытывает потребность поспать в течение дня, это означает, что в его организме произошел некий сбой.

По словам шведских ученых, речь идет о ситуации, когда человек нуждается в дневном отдыхе, хотя каждую ночь спит по семь-восемь часов. «Это, например, может объясняться каким-либо небольшим воспалением, депрессией, избыточным весом или нехваткой еще чего-то», - цитирует ТАСС сотрудника Инсститута исследований стресса профессора Турбьерна Окерстедта со ссылкой на местное телевидение.

Ученый напоминает, что нормальный сон должен длиться не мене семи часов. В противном случае организму не хватает времени на восстановление . Недосып негативно сказывается на иммунитете, количестве сахара в крови, состоянии сердечно-сосудистой системы.

Профессор рекомендует компенсировать недостаток сна в будние дни отсыпанием в выходные. В этом случае негативных эффектов не наблюдается.

Новости по теме
Подписывайтесь на канал rusplt.ru в Яндекс.Дзен
Подписывайтесь на канал rusplt в Дзен
Комментарии
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Анализ событий России и мира
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях. Только экспертный взгляд на события
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!