Новости
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Запрещенные организации
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
Новости Новости
Русская планета
Новости

Постоянная потребность в сне – сигнал о болезнях

Постоянная потребность в сне – сигнал о болезнях
Владимир Лактанов
12 января, 2018 22:59
1 мин
Если человек часто испытывает потребность поспать в течение дня, это означает, что в его организме произошел некий сбой.
По словам шведских ученых, речь идет о ситуации, когда человек нуждается в дневном отдыхе, хотя каждую ночь спит по семь-восемь часов. «Это, например, может объясняться каким-либо небольшим воспалением, депрессией, избыточным весом или нехваткой еще чего-то», - цитирует ТАСС сотрудника Инсститута исследований стресса профессора Турбьерна Окерстедта со ссылкой на местное телевидение.
Ученый напоминает, что нормальный сон должен длиться не мене семи часов. В противном случае организму не хватает времени на восстановление . Недосып негативно сказывается на иммунитете, количестве сахара в крови, состоянии сердечно-сосудистой системы.
Профессор рекомендует компенсировать недостаток сна в будние дни отсыпанием в выходные. В этом случае негативных эффектов не наблюдается.
темы
1 мин