Общество
Лента новостей
Лента новостей
Сегодня
Политика
Общество
Бизнес
Культура
Сделано Русскими
Личные связи
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля». Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Новости Общество
Русская планета
Общество

Пережить новогоднее застолье можно без вреда организму

Артём Денисов
31 декабря, 2019 01:39
1 мин
Фото: ptzgovorit.ru
Чтобы новогодняя ночь прошла без последствий для здоровья, необходимо не переедать и употреблять пищу небольшими порциям, сообщила главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.
По ее словам, традиционные для жителей страны новогодние блюда можно сохранить, но следить, чтобы «порции были небольшими, фактически дегустационными», а «на небольшую тарелку положить всего понемножку».
Кроме того, необходимо «сделать блюда более легкими, менее солеными и калорийными, уменьшить содержание жира в блюдах». Так, майонез можно заменить нежирной сметаной или натуральным йогуртом, а жареное мясо и рыбу — запеченными или приготовленными на гриле.
Стародубова отметила, что суточной нормой человека является до 2,5 тыс. килокалорий,  однако это индивидуально, сообщают «Известия».
Как сообщалось ранее, россияне пообещали себе в 2020 году заняться здоровьем и избавиться от вредных привычек, следует из результатов опроса компании «Сбербанк страхование жизни» среди населения крупных и средних городов.
30% респондентов в преддверии Нового года дали себе зарок заняться здоровьем и спортом. Примерно столько намерены отказаться от курения табака и ограничить употребление алкоголя.
Около 20% опрошенных ставят перед собой цели, связанные с личными финансами: они планируют в следующем году начать откладывать деньги, научиться управлять семейным бюджетом, а также эффективно инвестировать сбережения, сообщают «Известия».
темы
ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ
1 мин
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ