Минздрав РФ назвал четыре условия для долгой жизни

Минздрав России выделил основные критерии здорового образа жизни, которые должны выполняться одновременно, чтобы достичь максимального эффекта.

Первое – отказ от курения. Второе - потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день. Третье - занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут в день. Четвертое - нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки.

По данным Минздрава, если человек имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения или общей смертности у него в течение трех лет снижается на 50%, передает Interfax.

Новости по теме
Loading...
Комментарии
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Читайте только самое важное!
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях и читайте наиболее актуальные материалы
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!