Минздрав РФ назвал четыре условия для долгой жизни

Минздрав России выделил основные критерии здорового образа жизни, которые должны выполняться одновременно, чтобы достичь максимального эффекта.

Первое – отказ от курения. Второе - потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день. Третье - занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут в день. Четвертое - нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки.

По данным Минздрава, если человек имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения или общей смертности у него в течение трех лет снижается на 50%, передает Interfax.

Новости по теме
Комментарии
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Загрузка...
Читайте самое важное в вашей ленте
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях и читайте наиболее актуальные материалы
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»