Гаджеты способствуют развитию маразма

Артём Денисов

9 марта, 2020 03:42

1 мин

Артём Денисов

9 марта, 2020 03:42

1 мин

Фото: pixabay.com

Использование гаджетов и компьютеров приводит к развитию маразма и депрессии, выяснили японские ученые.

Так, в последние годы все большее людей жалуется на проблемы с памятью в возрасте от 30 до 60 лет. По словам экспертов, причиной этого часто становится чрезмерное увлечение смартфонами и компьютерами, которые заполняют мозг такими объемами информации, с которой он не может справиться.

При перегрузке мозга информацией нарушается работа структур, которые отвечают за мышление и контролируют память и эмоции.

Ученые советуют давать мозгу отдых, поменьше пользоваться гаджетами, а также высыпаться, сообщает «Рен ТВ».

Ранее исследователи из Колумбийского университета сделали вывод - аэробика позволяет человеку стать умнее.

Согласно данным ученых, регулярные аэробные нагрузки способствуют укреплению памяти и в целом улучшают когнитивные функции.

Это позволило сделать еще один вывод, что для интенсивного нейрогенеза - увеличения количества нейронов, и улучшения работы синапсов нужны не только стандартные физические упражнения. Также полезно заниматься йогой и правильно подбирать продукты питания, пишет «РИА Новости».